Mršavljenje s vodom

Voda - izvor života. Ovo smo učili od djetinjstva, mora se shvatiti koliko je važno ovaj resurs za naše tijelo. Međutim, u našem ludi tempo života mi zaboraviti o tome i često ne daju tijelo puno vode. Jasno je da jednostavno nije to uvijek žele da piju 1,5-2 litara dnevno, ali ako ste saznali da je možete piti vodu za izgubiti težinu, mislim da će biti dobar poticaj. Da, za nekoga ova činjenica može doći kao iznenađenje, ali veruj mi, ako piti vodu, možete izgubiti težinu, samo moraš to učiniti pravu.

Korištenje voda za mršavljenje

Voda dijeta je najpogodniji, jednostavan, jeftin i što je najvažnije efikasan. Nema komplikacija, ako pijete pravu vodu, pomaže u održavanju težine i prilagoditi ako je potrebno. Ravnotežu vode u organizmu je podržana samo kada dobijete čistu vodu.

Voda pomaže da izgubite težinu i održavati ispravnu formiranje metaboličkih procesa, a to je zbog težine i pomaže ukloniti toksine iz tijela.

Kompletan asortiman izračunata za 3-4 tjedna, nakon čega trebate ići na normalan unos tekućine (1-2 litre dnevno) i dijeti trebate piti duplo više. Da biste izračunali koliko piti vodu za izgubiti težinu, morate podijeliti svoju težinu za 20, ali ne žuri da pijem puno vode, ne može donijeti nikakvu korist.

Doktori i nutricionisti preporučuju da započnete dan i završava sa čašom čiste vode, a to je ne samo za ishranu i zdravlje u cjelini. A ako želite izgubiti na težini, treba piti dnevno je količina vode koja se pruža za svoju težinu.

Gubitak težine uz pomoć vode treba uzeti u obzir nekoliko preporuka koje će vam pomoći da uklonite dodatnu težinu:

• započeti dijetu bolje u ljeto, da se izbjegne jak pritisak na tijelo, a to je lakše za varenje;
• bolje piti vodu pola sata prije obroka ili pola sata nakon toga, ako piti vodu za vrijeme obroka, to će usporiti proces probave i doprinose akumulaciji kilograma;
• piti vodu trebate kada želite jesti, a ako pola sata glad neće nestati, možete početi za hranu;
• piti vodu u malim gutljajima i malo je potrebno;
• Ako pijete u jednom trenutku više od dvije čaše vode, to može dovesti do želuca nadimanje;
• početi vode trebate pola litre pije dnevno, ide na željenu brzinu.

voda dijeta rezultat (kao i svaki drugi), to će biti mnogo bolje ako se paralelno, da se uključe u bilo kojem sportu, vježba, pomaknite što je više moguće, a kako bi se smanjila potrošnja brašna i masne hrane.

Kakvu vodu za piće za izgubiti težinu?

Voda za mršavljenje, to je čista voda, umjesto bilo kakve tečnosti. Bilo koji pića i tečne hrane - ne smatraju, ali možete dodati opcionalnu malo soka od limuna. Također, ne uklapaju u vodu iz slavine, bez tretmana, jer postoji mnogo klora i drugih neželjenih supstanci. Mineralna voda dijeta je idealan, ali mora nužno biti aerisan kao piće soda, možete popiti više od toga je postavljen, jer žeđ je poboljšana. Vode moraju biti toplo ili u svakom slučaju nije hladno, to će usporiti metabolizam proces.

Video: kako izgubiti kilograme uz pomoć vode tjedno do 10 kg