Orah dijeta

Orasi su poznati po visokim sadržajem biljnih proteina, ali velike količine masti čini ovaj proizvod visoke kalorija čini ljude koji žele izgubiti na težini da isključi matice iz ishrane. 1980. godine, mit je raskrinkan. Italijanski nutricionisti su predložili dijetu, čiji je smisao bio da u potpunosti odustane od životinjskih proteina, zamjena ga biljka (kao biljni protein se bolje apsorbira u organizmu od životinjskih proteina). I kao matice - proizvod nije samo visoko kalorija, ali i vrlo hranjivo - to znači da je osjećaj gladi nakon što jesti orahe, neće biti uskoro.

Pored ishrani matica dijeta uključena matice više voća, tako da bi bilo bolje da ga zovu dijeta - voće i orah. Ovaj orah dijeta je dizajniran za 10 dana, tokom kojih možete izgubiti do 5 kg viška kilograma.

Meni, voća i matica dijeta za jedan dan je kako slijedi:

• Jutro treba početi sa čašom svježeg voćnog soka bez šećera.
• Za doručak pojedete neki voće (osim banane) u neograničenim količinama, i 100 g oraha (orasi, lješnjaci ili bademi)
• Na ručak možete pojesti šaku oraha.
• Za ručak, jedete isto voće kao doručak (koliko god želite) i 200 g lješnjaka.
• Snack mlin uključuje svezheotzhatogo jabuke ili kruške soka.
• Večera uključuje svježe voće i 100 g badema (oraha za doručak, ručak i večeru može se izmjenjuju).

Želim upozoriti da je matica ishrana za liječenje prilično teško, međutim, i efikasna dijeta. Osim toga, veliki broj ljudi pati od alergije na orasima, pa je odlučio da se drži orah dijeta, budite sigurni da niste alergični na ovaj proizvod.

Video: Nut Dijeta za mršavljenje

Video: Umor