Kako korisno brazil lud?

Brazil matica - nije baš čest gost na policama da tržišta, supermarketa. Razlog za to je nije beskorisna ili od male koristi u usporedbi s bademima ili indijski orah, i da je njegova kora sadrži toksične tvari. Zbog toga, potreba za transport orahe očišćene i oguljene orasi, zauzvrat, brzo pogoršati. I, između ostalog, oni propadaju zbog istih, pri čemu smatra korisnim i - zbog kombinacije omega-3 i 6 masnih kiselina.

Ako ste uspjeli pronaći mjesto gdje se prodaju Južne Amerike voće, onda ćete biti zaista zanimljivo nego koristan brazilski orah.

Korisni svojstva matice Brazil

Brazilski orah raste ne samo u Brazilu, dosta toga u cijeloj Južnoj i Centralnoj Americi, a najveći izvoznici su Gvatemali i Peruu. Njegov ukus je veoma neobično, ali ako se prilagodi, to je lako postati obožavatelj, i uzalud - nutritivnu vrijednost Brazil matica gotovo najviša među sve moguće hrane. To je 700 kcal na 100 g orašastih plodova! To je razlog zašto, dnevna norma je 2-3 oraha. Ali kako možete se uzdrže od suplemenata?

A ipak, jednom kalorija Brazil orah mislio da najkorisnija karakteristika. Je nosila na putu hodočasnika i putnika, pastira i verovatno latinski pljačkaši.

Najvažniji sastojak u sastavu Brazila orah - je selen. Ovo je rijetka supstanca među hrane nam pomaže da se prevaziđu starosti. Selen, a samim tim i brazilski orah, umanjiti i otkloniti (koliko je to moguće) sve manifestacije starenja - od sive do demencije.

Selena je jako puno u zemljinoj tla i Posebnost matice Brazil je dobro razvijen korenov sistem, koji upija sve što je na Zemlji. Zbog toga, na žalost, vrlo često stranka brazilski orasi ne testiraju na zračenje ili toksina.

Još jedna karakteristika Brazil matica supstanca također određuje svoje korisne svojstva u borbi protiv promjene povezanih sa starenjem. Ovo magnezijum, hranjivih povećava tonus, izdržljivost, snagu. Magnezij je vrlo važno za aktivne ljude, sportaše, uključuje regeneraciju procesa u organizmu, dakle, ne samo vraćanje nego i nas podmlađuje.

Brazilski orah može se smatrati afrodizijak. Imovina povećati seksualnu želju kod oba spola je tipična za ovu maticu, zbog visokog sadržaja vitamina E i njene kombinacije sa Brazilu orah masti.

Brazilski orah za mršavljenje

I ne očekujem da organizuje pražnjenje dijeta na brazilski orah za mršavljenje, to nije slučaj. Visokokalorična matica ne dozvoljava da ga uključiti u ishrani, ali je njegova korisna svojstva još uvijek razmišljam o zamjeni kalorija i ohrabriti nas da vam preporučujemo da se prijave svoje nafte kao salatu. Brazil orah ulje je vrlo korisno za kožu (to ne uključuje sve gore navedene korisna svojstva) i da će biti u mogućnosti da vas spasiti od celulit i Brazilski orah korisna svojstva štite od pojave strija u procesu mršavljenja.

Međutim, 2-3 oraha, kao što smo rekli, neće biti katastrofalan, a na dijeti. Nemojte zaboraviti da deo ishrane - iscrpljivanje tijela bez proteina i zdravih masti, tako da se nadamo da je par oraha za smanjenje štetnih efekata pohudeniya.Odnako, osim činjenice da je Brazil orasi ne vole da prođe graničari, to je vrlo teško naći kvalitetne matice prodaju. Ulje početi da gorak, oksidira u čistoj, bez kože (kora i toksičnih), tako da kupite najbolji matice u vakuumu pakete. Ako ih se na tržištu - pokušati prvi orah gorčine.