Orah ulje - korisna svojstva

Ulje, koje se dobiva iz ploda oraha priprema istiskivanje. Proces izrade ulja dovoljno dugo, kao plod mora sazreti za 4 mjeseca nakon cepale stablo. Orah ulje je nesporno korisno svojstva zbog visokog sadržaja vitamina, polinezasićenih masnih kiselina i antioksidanata. Maslac od kikirikija je naširoko koristi u kozmetici, u kuhanju, kao i za ozdravljenje i poboljšanje terapijske efekte u nekim bolestima.

Što je tako koristan maslac od kikirikija?

Ljekovita svojstva oraha nafte izazvane prisustvom u njemu:

1. Vitamini.

Vitamin A održava kožu hydrated i podatnom. Suhu i osjetljivu kožu govori nedostatka ovog vitamina.
Vitamin C je odgovoran za održavanje čvrstoću kože stimulacijom proizvodnju kolagena.
Vitamin E štiti kožu od preranog starenja djelovanjem ultraljubičastog svjetla.
B vitamini doprinese ubrzanju regeneracije kože.
Vitamin K ima protuupalno djelovanje.
Vitamin PP je također odgovoran za zdrav ten i hidrataciju kože.

2. velike koristi od eteričnog ulja od oraha je i zbog visokog sadržaja masnih kiselina. Polinezasićene masne kiseline ili vitamina C su ključni za ljudski organizam, jer oni ne mogu biti sintetiziran u njemu, i mora dobiti iz prehrane. Oraha ulje je priznati lider među biljke o sadržaju tih kiselina. Regulaciju metabolizma i zaštitu kardiovaskularnog sistema - to su glavne funkcije polinezasićenih masnih kiselina.

3. Da bi se shvatilo ono što je još uvijek koristan orah ulje, to je napomenuti o mikro i makronutrijenata. Kalcij, fosfor, magnezij, željezo, jod, kobalt, bakar i cink koji se nalaze u ulju oraha. Ove supstance su od vitalnog značaja za ljudski organizam:

normalna razmjena voda-sol;
održavanje stanične strukture;
formiranje krvi i zgrušavanje krvi;
acidobazne ravnoteže;
kontrakcije mišića;
provođenje nervnih vlakana.

Koriste u kulinarstvu

Orah ulje ima svojstva neophodna za ljude da ne jedu meso i ribu. Vegetarijanci i ljudi koji poštuju post, moraju pažljivo pratiti svoje dijete, jer su lišeni glavni izvor proteina i masnih kiselina. Korištenje orasima i njihova ulja za kuhanje će vam pomoći uravnotežiti količinu esencijalnih hranjivih tvari. Salate, deserti i slastice steći jedinstveni okus dodavanjem matica ulja.

Neprocjenjiv orah ulje pruža ljudima koji pate od gojaznosti, jer stimulira i normalizuje metabolizam. Osim ovog maslac od kikirikija se smatra moćan afrodizijak, što je korisno za razne seksualni život, i muškarci i žene. Terapijske dijeta za osobe sa dijagnozom hipertenzija, dijabetes, hepatitis i hipertireoza također predlaže jesti oraha ulje. korisne osobine oraha ulje

Orah ulje ima svoje kontraindikacije. Osobe sa peptički ulkus u akutnoj fazi ili gastritisa s niskim kiselosti ulja ne treba koristiti kao hrana.

Poboljšava učinak kozmetike

Orah ulje se često koristi u kozmetologiju. Posebno je efikasan za one koji vole sunčanje. Nanesite maslac od kikirikija prije i poslije sunca za sprečavanje opekotina i zadržati lijep ten za duži vremenski period. Dodavanje ulja na svoj omiljeni kreme za njegu kože može poboljšati njihov učinak.