Vitamin E ulje

Koliko smo čuli o čudotvornim svojstvima zloglasne vitamin E, koja kao da se drži štapić pomaže ženama za održavanje zdravlja, mladosti i svježine kože. Drugi naziv izvora ženske ljepote - "tokoferol", koja prevedeno s latinskog znači doprinosi rađanju i nastavak života. Ovaj prirodni čudo je zapravo poboljšava reproduktivne funkcije u sva živa bića na našoj planeti, to ljudima daje životnu snagu i energiju.

Vitamin E ulje

Ovim prvak tokoferol sadržaj je suncokretovo ulje. 100 g proizvoda čini 40-60 mg vitamina E. Dakle, kako bi se uvijek izgledaju mlada i lepa, to je najbolje koristiti suncokretovo ulje samo sirovo.

U stvari, u biljnim uljima Vitamin E stvarno puno, i zadržava svoja svojstva čak i nakon termičke obrade. Ali to ne znači da će dobiti sve vitamina može biti na ulja ništa prženje i pečenje. U tom slučaju, možete staviti više tijelo štete nego koristi.

Na primjer, u laneno ulje, vitamin E se nalazi u velikom broju, ali jestivog ulja je apsolutno nemoguće. Međutim, mnogi ljudi ne vole da koriste ovaj proizvod zbog "riba" miris i svjetlo gorčine. Ali da ga popravi, možete "ubiti" neugodan okus, dodajući ulje salata, jogurt, maslac jesti samo svježe.

Non-rafiniranih maslinovo ulje je odavno poznat po svojim blagotvornim svojstvima, kao što su "vitamin mladosti" odličnog sadržaja. U 100 g čistog svježe maslinovo ulje sadrži vitamin E 12 mg. Ali ugodnije, ovaj proizvod ne izaziva neko gađenje, kao i miris i ukus je sve u redu, a on je dobar izbor za salate i kuhanje i topla jela.

Video: Omega -6 + vitamin E, pšenične klice ulje.

Video: Maska za hidrataciju usana (vitamin E, med, maslac). Beauty Ksu