Suncokretovo ulje - koristi i štete

Malo je vjerovatno da će doći u naše vreme hostesa, koji zamisliti svoj život bez suncokretovo ulje. U isto vrijeme, malo ljudi zna da je to što imamo sve što je bilo prije 200 godina, a mali broj ljudi u potpunosti znaju šta koristi i štete suncokretovog ulja će biti za naše tijelo.

Sastav suncokretovog ulja

Suncokretovo ulje je proizvod koji sadrži izuzetno masti, i ugljikohidrata i proteina u njemu nije nimalo. Osnova ovog proizvoda čine oleinske i linolne masne kiseline.

Prvi je zamjenjiva, to je od velike nutritivne vrijednosti i učestvuje u izgradnji ćelijskih membrana i sadržan je u suncokretovom ulju u iznosu od 24-40%. Drugo, linolna kiselina, neophodna. U ljudskom tijelu mora doći iz hrane. Njegov sadržaj u ulju - 46-62%. Pored ova dva, suncokretovo ulje i druge kiseline su prisutni, ali u malom iznosu. To stearinske, palmitinske, Miristinska, Arahidonska kiselina.

Suncokretovo ulje može biti rafiniran i nerafinirana. Razlika između ove dvije vrste, ne samo miris i izgled, ali iu sastavu. Sirova nafta sadrži do 60 mg (100 g ulja) tvari kao što je tokoferol. To je više poznat kao vitamin E. Što se tiče rafiniranog ulja, sadrži tokoferol je mnogo manje, ali u poređenju sa drugim biljnim uljima, njen sadržaj je i dalje visoka.

Kao što znate, od svih supstanci ulaska naše tijelo, masti su najviše kalorija. 1 g masti u dekolteu do probavnih enzima pušten oko 9 kcal. Na osnovu toga, možemo izračunati koliko kalorija u suncokretovom ulju. Od 99,9% se sastoji od masti, dobivamo sljedeću formulu: 100 g ulja i dobili 9 x 900 kcal.

Korisni svojstva suncokretovog ulja

Bogata nezasićenim masnim kiselinama suncokretovog ulja olakšava formiranje stanične membrane i membrane nervnih vlakana koja se kasnije na izlazu štetni holesterol iz tijela. Iz tog razloga se poboljšava stanje zidova krvnih sudova, kao i sredstvo za sprečavanje infarkta miokarda, i ateroskleroze.

Upotreba suncokretovog ulja, i objasnio prisustvom u njemu vitamin E, koja sprečava starenje ćelija, što manje lomljive kapilare, promovira sintezu hemoglobina i mioglobina, sprečava ćelije od starenja, smanjuju propustljivost kapilara i krhkost.

Ljudi koji znaju šta je korisno za suncokretovo ulje, i koristiti ga kao alternativne medicine. To pomaže da zaraste oštećenu kožu, može se koristiti za otklanjanje migrene, uho i zubobolje. Koristi se u reumatizma i artritisa, hroničnih bolesti pluća, jetre, crijeva i želuca. Ipak, to je osnova za mnoge masti.

Pročišćavanje suncokretovog ulja

Još jedan drevni indijski iscelitelja su došli do zaključka da je uz pomoć ulja može očistiti tijelo. Ova metoda mnogi ljudi danas koristimo. To je bolje koristiti rafiniranih suncokretovo ulje bez nečistoća od ostalih biljnih ulja. Evo kako. Potrebno je uzeti u usta 1 žlica. l. ulje, i držeći je ispred usta, sisati kao bombone, oko 25 minuta. Nije glotnite ga, kao što je zaprlja sisa. Ulje zgusne na prvi, a zatim postaje tečnost, nalik konzistentnost vode. To je kada se mora ispljunuti. Ako vidite da je bijelo, to znači da je apsorbuje sve otrove i neutralizira ih, pretvorio se u otrovnu tečnost. Ako ulje i dalje žuta, proces sve do kraja nije doveo. Preporučuje se da se sprovede ovaj postupak ujutro i navečer, a po prvi put na prazan želudac.

Video: Upotreba suncokretovog ulja

Video: Istina o nafti povrća