Kako da pijem vitamin E?

Vitamin E (tokoferol) dopunjuje popis tvari, bez čega se može potpuno poremetiti sve organe i sisteme tijelo. Zbog počinje nedostatka vitamina E za prevazilaženje teške umor, letargija, koža postaje nezdrav izgled, a često se i sami smatrali davno zaboravljenih bolesti. ponekad vitamin E, koje smo dobili od hrane nije dovoljno za naše tijelo, tako da postoji potreba da se obnovi zalihe tokoferol, uzimajući ga u obliku raznih lijekova. Pokušajte shvatiti kako da pijem vitamin E tako da se koristi.

Kako da pijem vitamin E?

Da bi tokoferol se bolje apsorbuje i počeli da se kreću brže, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

To je najbolje da se vitamine nakon doručka. Imajte na umu, ako ćete koristiti tokoferol na prazan želudac, gotovo nikakve koristi od toga neće.
Operite dole sa vitaminom E je dozvoljeno samo običnom pitke vode. Sok, mlijeko, kava i drugih pića ne daju vitamin u potpunosti razumjeti.
Tokoferol se ne može koristiti u kombinaciji sa antibioticima, jer ovi lijekovi će negirati sve pozitivne efekte vitamina.
Pokušajte da se zajedno sa tokoferol vitamin A, jer ove supstance mogu se apsorbira bolje i prodiru u tijelo brže. Zato su naučnici stvorili kapsula "Aevit" koji se sastoji od samo vitamina A i E.
Tokoferol treba koristiti s proizvodima koji sadrže masti, kao što je Vitamin E - supstanca rastvorljivi u mastima.
Preporučljivo je da ne uzimaju vitamin E, zajedno sa hranom bogata gvožđem, mineral koji uništava tokoferol.

Koliko je potrebno da pijem vitamin E?

Tokoferol utječe na gotovo svaki sistem u našem organizmu, pa koliko dugo da pijem vitamin E zavisi od razloga zašto je propisan vama.

Ljudi koji pate od bolesti zglobova ili mišića, preporučljivo je da se vitamin otprilike dva mjeseca. Kako da pijem vitamin E.

Trudnice su propisani supstance na 100 mg dnevno, ali je broj dana da pijem vitamin E ovisi o budućnosti mame. Stoga, kada je opasnost od pobačaja trajanja, naravno, dvije sedmice.

Osobe sa srčanim bolestima se savjetuje da tokoferol oko tri tjedna.

Muškarci koji imaju probleme s erekcijom, savjetujem da odeš mjesec terapije s vitaminom E.

U bolesti kože potrebno je koristiti supstance u roku od mjesec dana.