Vitamin E u trudnoći
![Zašto vitamin E u trudnoći je tako važno](https://img.ladyvu.com/ginka11/vitamin-e-pri-beremennosti_2.jpg)
Vitamin E za trudnice je jedan od glavnih mineralnih komponenti - to posjeduje izraženu antioksidativnu aktivnost i pomaže u zaštiti unutarćelijske strukture od slobodnih radikala. Često ovaj vitamin se zove "vitamin reprodukcije" - nedostatak je prepuna kršenja fetalnog razvoja, i dovodi do neplodnosti kod muškaraca i žena. Dugo prije začeća, doktori preporučiti par da se ovaj vitamin, jer ima direktan uticaj na reproduktivne funkcije oba partnera.
Učinak vitamina E u trudnoći kao i progesterona koji je svih devet mjeseci posteljice djeluje kao branitelj - glavni organ koji povezuje majku i bebu. Poboljšava rad posteljice, pomaže da zadrži svoj integritet, prati stanje svojih plovila i također pomaže u sprečavanju svoje piling. Tipično, vitamin E u trudnoći imenovani samo na početne uslove. To je zbog činjenice da tijelo ima tendenciju da se akumuliraju u masnom tkivu. Višak vitamina E može da poveća elastičnost mišića, što je izuzetno nepoželjan u procesu porođaja.
Vitamin E u tijelu žene obavlja sljedeće funkcije:
- Poboljšava transport kiseonika;
- Sprečava stvaranje ugrušaka u krvnim sudovima;
- Pomaže izbjeći grčeve u donjim ekstremitetima, što često muče trudna;
- Promovira obnavljanje strukturu kože, kose i noktiju;
- To sprečava razvoj infantilne maternice i jajnika disfunkcije;
- Normalizuje seksualne žlijezde.
Imajući to u vidu, postaje jasno zašto uzimati vitamin E u trudnoći je toliko važno. Mnoge žene pokušavaju da zatrudne se savjetuje da obogatite svoju ishranu izvora hrane ovog vitamina. To uključuje biljno ulje, mekinje, šipak, sjemenke, orašasti plodovi i avokado. U obliku kapsula, vitamina E doktori obično propisuje nakon trudnoće.
Doze vitamina E u trudnoći
Vitamin E, ili tokoferol, je topiv u masti, i zato kapsule natkrivenim posebne masti omot za bolju apsorpciju. Upute u vitamin E u trudnoći je posebno važno za proučavanje - sadrži potrebne informacije o osobinama žena, kontraindikacije i interakcije sa drugim lijekovima tokoferol. Kao što je prikazano od strane medicinske prakse, često samouprave vitamina i prelazi maksimalna dnevna doza je dovelo do porasta fetusa kongenitalne malformacije. Važno je činjenica da dugoročno korištenje "uzgoj vitamina" može izazvati alergijske reakcije, mučnina, pa čak i osip na koži.
Da biste izbjegli takve nepopravljive situacije, potrebno je ovaj prilično važno u trudnoći vitamina uzimati prepisane od strane doktora, i samo pratite trajanja, naravno, koju je imenovan.
Općenito, doza vitamina E u trudnoći je dnevna oko 300-400 mg. Ali, opet, bilo dozu po potrebi treba imenovati stručnjaka koji uzima u obzir individualne karakteristike zdravlja i sigurne žena da zna svoje granice.
Ako planirate kurs od nekoliko vitamina u isto vrijeme, potrebno je uzeti u obzir da je vitamin E nije kompatibilan s preparate željeza. Neophodno je da se nakon usvajanja tokoferol je najmanje 8 sati - za to vreme je u potpunosti razumjeti u organizmu i ne stvara prepreke za intestinalnu apsorpciju drugih supstanci. Ista pravila treba slijediti u pripremi ishrane - namirnice koje sadrže željezo, ne treba koristiti u kombinaciji s vitaminom E.
Jedanaest trudnoće
Koje vitamine da se tokom trudnoće?
Vitamin E u trudnoći - doziranje
Vitamin C u trudnoći
Vitamini u ranoj trudnoći
Vitamin E prilikom planiranja trudnoće
Vitamini za začeće
Vitamini na planiranje trudnoće za žene
Vitamin E u trudnoći
Vitamin E, kada planiraju trudnoću
Vitamini za trudnice Jedanaest
Vitamini u ranoj trudnoći
Vitamini za začeće
Vitamini sa mastitis
Zašto je potreba za vitaminom E?
Šta korisno E kapsule vitamina?
Šta koristan vitamin F?
Vitamin funkcije
Koji vitamin se nalazi u paradajz?
Kako uzeti vitamine?
Oblici vitamina