Vitamini na planiranje trudnoće za žene

Nedostatak vitamina - tužna realnost za moderne žene. Od nedostatka vitamina pati gotovo svakog od nas. Ali, ako u normalnom stanju hipovitaminoza posljedice nisu tako vidljivi i opipljivi, tokom nosi dijete, ova situacija može pretvoriti u vrlo teške posljedice. Na primjer, nedostatak vitamina tijekom trudnoće je prepuna ne samo krhki nokti, kosa baš privlačan pogled, pogoršanje vida i sluha, pospanost, razdražljivost, ali može izazvati ozbiljne fetalne abnormalnosti. Stoga, znajući da ispunite vitamin zalihe kroz kvalitetan i raznovrstan hrane za žene čija je porodica prihod je blizu prosjeka, praktično je nemoguće, jedino rješenje izvodi multivitamin kompleksa.

Dakle, ono što vitamine morate uzeti kada planirate trudnoću, žene - da saznamo.

Koje vitamine da pijem kada planiraju trudnoću, žene?

Glavni zadatak ženi koja se sprema da postane majka - temeljno priprema tijela na grob opterećenja. U tom smislu, u trudnica treba da napreduje za liječenje svih bolesti i infekcija, kao i da počne da obogati tijelo s vitaminima. Obavezno žena treba piti:

1. folna kiselina ili vitamin B9. U idealnom slučaju, šest mjeseci prije začeća, pa sve do kraja prvog tromjesečja svaki dan žena treba da dobije dodatnu dozu folne kiseline. Uzmite vitamin B9 je potrebno, jer je direktno uključen u formiranju nervnih ćelija bebe.
2. Vitamin E. Za žene u planiranju trudnoće vitamin E je neophodan, jer reguliše potrebne za uspješno začeće, hormoni proizvodnog procesa.
3. B vitamini Ako nedovoljne količine vitamina, trudnica u opasnosti da u potpunosti doživite sve "čari" rane toksičnosti. Osim toga, nedostatak vitamina B1, B6, B12 - ovo je prava opasnost za razvoj nedostataka i abnormalnosti mišićno-koštanog sistema fetusa.

Dakle, shvatili smo šta vitamine trebate piti na obaveznoj osnovi, kada se planira trudnoća, žene. Ali postoji veliki broj vitamina, da ne zlostavljanje u ranim fazama trudnoće, ili u toku pripreme, to nije potrebno. Oni uključuju:

1. Vitamina A. U višak ovog vitamina dovodi do bolesti srca, nervnog sistema i kostur u fetusa.
2. Vitamina C. Lista kontroverznog vitamina za planiranje trudnoće kada će se nastaviti ovaj naizgled zdrav u svakom pogledu, vitamin žene. Uključite se u askorbinska kiselina nije potrebno, jer to može izazvati spontani odbacivanje fetusa jaja, drugim riječima pobačaj.
3. Vitamin D. Vodeći računa o stanju kose i noktiju, a planiraju trudnoću žena ne treba zaboraviti da je takav koristan za njen izgled vitamina D može uzrokovati malformacije mišićno-koštanog sistema mrvice.

Imena vitamina za žene planiraju trudnoću kada je:

Odgovarajući na pitanje, Koje vitamine morate uzeti kada planirate trudnoću, žene, ginekolozi i opstetričari savjetuju svojim pacijentima da obrate pažnju na poseban multivitamin kompleksa, čiji sastav je uravnotežen i prilagođen potrebama ženskog tijela, koje će uskoro morati napraviti ozbiljnu opterećenja. Posebno pozitivnih odgovora su se pokazale kao što vitaminsko-mineralni kompleks kao jedanaest, Vitrum Prenatalni Forte, Pregnacare, Femibion, Materna. Svaka od njih sadrži sve potrebne komponente za trudnice u željenom odnos i dozama.

Video: Vitamini na planiranje trudnoće za žene

Video: šta da pijem kada planiraju trudnoću