Vitamini za muškarce kada se planira trudnoća

Sretna i zdrava dijete - to nije samo rezultat velikog i čiste ljubavi. Odgovoran za planiranje, preliminarni sveobuhvatnog istraživanja i vitamina - to su neophodni uslovi za rađanje zdravog dijete. Osim toga, roditelji moraju da shvate da ispravan način života i ishrane, i imaju glava porodice. Loše navike, neuravnotežena ishrana, stres i prekovremeni rad nametnut nije najbolji znak na zdravlje muškaraca, i ozbiljno ugroziti snagu reproduktivnog sistema.

Zato je budućnost papa treba zanemariti ni pripremne aktivnosti, posebno uzimajući vitamine. Dakle, ono što vitamine trebate popiti čovjek kada se planira trudnoća, zadržimo detaljno o ovom pitanju.

Kompleks vitamina za muškarce kada se planira trudnoća

Kvaliteta muškog sjemena ovisi o mnogo stvari u procesu začeća i razvoja djeteta. To je razlog zašto doktori propisati faze planiranja budućnosti očevima specijalnih vitamina kompleksa, koji jača imunitet i poboljšava spermatogeneze. Neka nas saznati Koje vitamine da bi trebalo da čovjek kada planirate trudnoću:

1. Vitamin E. Učinak vitamina E na muško tijelo ne može potcjenjivati: u nedostatku muških polnih ćelija postaju neaktivne i ugrožene, a koncepcija je nemoguće. Pored toga što je snažan antioksidans i učesnik u formiranju hemoglobina, ima blagotvoran učinak na opće stanje u budućnosti oca. To je razlog zašto vitamin E predvodi popis potrebne vitamine za muškarce pri planiranju trudnoće.
2. Folne kiseline. To je gotovo uvijek dio kombinovane terapije u liječenju neplodnosti, kao aktivni učesnik u procesu aktivnog i održivog sperme. Ali čak i ako zdravlje muškarca u redu, dodatne folne kiseline dio budućnosti papin - vitamina B (B9), kada se planira trudnoća, ne boli.
3. Vitamina C. Prehlada i virusne bolesti budućeg pape ništa. I to ne samo u održavanju imuniteta - vitamina C ili askorbinska kiselina je također uključen u složenih procesa spermatogeneze, posebno odgovorna za stabilnost oštećenja sjemena.
4. Vitamin F. Odgovarajući na pitanje, Koje vitamine trebate popiti čovjek kada se planira trudnoća, doktori ne zaboraviti spomenuti o ovim vitaminom. On je aktivni sudionik procesa sazrijevanja sperme, i odgovoran je za elastičnost zidova sperme. Osim toga, vitamin C ima blagotvoran učinak na opće stanje i muških reproduktivnih organa.

Dakle, odlučili smo najbolji vitamini za muškarce kada se planira trudnoća su: Vitamin E, C, B9 i F. Sada je naglasio potrebu za koordiniran rad reproduktivnog sistema, elemente u tragovima:

1. Cinka. Nedostatak cinka - ozbiljan udarac za zdravlje muškaraca u svim njegovim manifestacijama. Ova supstanca je uključen u formiranju hormona testosterona i polnih ćelija, međutim bez cinka nema nikakve vitamin kompleks za muškarce.
2. Selen. Uloga ovog elementa ne treba potcjenjivati: jača imunološki sistem, smanjuje mogućnost srčanih bolesti, usporiti proces starenja i uništenje koštanog tkiva. Selen je posebno važno za ljude u fazi planiranja trudnoće. Prvo, izuzetno je potrebno za potpunu seksualnu seksualnosti. Drugo, bez selen spermatozoida gube sposobnost da se kreće. Osim toga, ne smijemo zaboraviti da su muškarci gube selen zajedno sa spermom.