Vitamini za tinejdžer 14 godina

Sve tipove, koji daju doktori su svedeni na to od najboljih vitamina za tinejdžer od 14 godina, su one koje se unose u organizam kao dio pravilnu i uravnoteženu ishranu. Idealna opcija je kada roditelji imaju priliku da se meni dijete-adolescent, s obzirom na sve funkcije dobi specifične organizma. U isto vrijeme koje je potrebno uzeti u obzir niz faktora: uporna mentalne i fizičke aktivnosti u velikoj mjeri maltretirali tijelo. Međutim, realnost nije uvijek moguće pronaći snagu tinejdžer. To je razlog zašto, za vraćanje na nedostatak vitamina i minerala i vitamina potrebnih za adolescente, od kojih su majke pokušavaju da izabere najbolje.

Šta treba uzeti u obzir pri odabiru vitamine za tinejdžere?

Većina roditelji imaju pitanje koje je kako odabrati pravu vitamine za adolescente i koji su najpotrebniji oni.

Tako jasno možemo reći da je za djecu ovog doba su posebno važne vitamine A, D, C i E, kao i u grupi B. Poznato je da vitamin A je odgovoran za stanje kože, C - pozitivan učinak na imunološki svojstva organizma, D - je odgovoran za stanje kostiju i zuba. B vitamini su uključeni u regulaciji nivoa proteina u organizmu.

Koje vitamine je bolje dati tinejdžerke?

Neki od najboljih priprema pripadaju grupi vitamina za tinejdžerki Gravitus. Ovaj kompleks sadrži 12 vitamina i minerala i željezo, koja je hitno potrebna kako bi se djevojke koji su nedavno počeli menstruaciju.

U ono što vitamine potrebne adolescenata sportaša?

S obzirom na činjenicu da su aktivnosti navodnog konstantne vježbe, sve tinejdžera, sportisti potrebne posebne vitamine tijelo je uvijek bio u dobrom stanju. Najpopularniji su Vitus, u nizu koje imaju lijekovi posebno za djecu koji se bave sportom.

Po pravilu, svi tinejdžeri, sportisti doživljavaju multivitaminske nedostatak. Konkretno, tijelo takve djece veliku potrebu za vitaminima A, C i grupe B, vitamin E, PP.

Video: 10 savjeta o tome kako ubrzati rast tinejdžera!

Video: hormon rasta, gen rasta