Koje vitamine u kupus?

Kupus - dostupan i popularne povrća koji je uključen u formulaciji različitih jela. Oni je voliš, ne samo za okus, ali i za dobrobit zbog prisustva velikog broja mikro i makro elemenata i vitamina, koji su važni za organizam da radi pravilno. Čak i nakon termičke obrade u ovom proizvodu je bogata vitaminima. Treba napomenuti da je svaki razred svoje prednosti.

Koje vitamine u kiseli kupus?

Hranjivih tvari u fermentiranih proizvoda nije samo povrće, ali iu salamuri. Osim toga, važno je napomenuti da se čuva za nekoliko mjeseci. Ovo je omiljena grickalica za mnoge može pohvaliti prisutnost vitamina B, A i C. Od svih kiseli kupus odlikuje prisustvo velike količine vitamina K poboljšava zgrušavanje krvi.

Koje vitamine sadrži kupus?

U sklopu ovog povrća je mnogo askorbinske kiseline, tačan iznos koji zavisi od sorte. Osim toga, kupus je dugo vremena drži u sebi je korisna supstanca. Tu je i kupus B vitamini, važan za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Ne postoji u ovom povrća koristan za tijelo vitamina A.

Koje vitamine imaju karfiol?

Među svim sorti ovog povrća je karfiol sadrži većinu askorbinske kiseline. Vrijednost ovog proizvoda zbog prisustva vitamina A, E, D i C. S obzirom na veliki broj vitamina i minerala ne čudi što je karfiol poboljšava antioksidativnu odbranu. To je također napomenuti pozitivan uticaj karfiola na probavni sistem.

Koje vitamine u morske alge?

Ovaj proizvod je poznat po prisustvo velike količine joda, ali važno je napomenuti bogat sastav vitamina. Laminaria sastoji vitamin A, E, C, D i grupa B. Na redovna konzumacija može produžiti mladost, smanjiti količinu holesterola sadrži i poboljšati zgrušavanje krvi.