Kiseli kupus - korisna svojstva

Ironično, kao prvi put spominje kiseli kupus naći u kineskim hronikama vremena početi izgradnja Velikog kineskog zida. Pretpostavimo da vjerujemo ovaj proizvod je tradicionalno "svoje", ali ponekad čak i mudri u oblasti medicine, Kinezi su dugo cijenjena korisna svojstva kiseli kupus, to znači da nešto u što zaista jeste.

Kako korisno kiseli kupus?

Prije svega, kiseli kupus je koristan za cijelu digestivnog trakta. Ona je poznata po visokom sadržaju bifidobakterija (kako kažu, ako postoji kiseli kupus, i ne možete učiniti bio kefir), koji pada u crevima, zamjena štetne mikroflore, a sami kolonizovanih (nama je samo plus).

Na ovaj način, redovna konzumacija kiselog kupusa ublažava nadimanje, nadutost, zatvor, kao i sve druge pokazatelje neusaglašenih probavnog sistema.

Koji je također koristan u kiselog kupusa je njen utjecaj na ljude koji su skloni gastritisa, čireva, pankreatitis, kao i oni koji su u ranim fazama bolesti. Kiseli kupus blagotvoran učinak na njihova tijela, potpuno sanirano probavnog trakta zbog sadržaja:

B vitamini;
vitamin U i K;
beta-karotena.

Salata od kiselog kupusa s okusom maslinovog ulja je vrlo korisna i preporučuje se za dijabetičare - ovaj proizvod je aktivno normalizira koncentraciju šećera u krvi.

Kiseli kupus s gubitkom težine

Mršavljenje na kiseli kupus izuzetno popularan, jer čak i gore navedenih salata od kupusa sa biljnim uljem će privući samo 50 kcal (i u čistom obliku, naš kupus i dalje dietichnee - samo 19 kcal).

Međutim, to nije potrebno posegnuti za mono-dijeta bazirana na kiseli kupus. Prvo, to je vrlo slana namirnice koje treba jesti u dozama, ili edem se ne može izbjeći. Drugo, ovo se ne smatra monodiet uravnotežen i teška signal dole metabolizam.

Izgubiti lakše težina - dodajte mali tanjurić sa kiselim kupusom kao prilog uz svako jelo.