Nuts mršavljenje

Često čujemo da orasi i ishrana - te stvari su polarni. Zbog svoje kalorija matice ne bi trebao biti prisutan u ishrani žena koja želi da baci par kilograma. Ali sve je suprotno. Ne tako davno, naučnici su proučavali sposobnost oraha, nakon koje koriste tijelo luči supstancu serotonina. To pomaže smanjiti apetit, poboljšati srca i podigne vaše raspoloženje.

Pinjolima za mršavljenje

S obzirom na sadržaj pinjolima visoke masnih kiselina i vitamina A, E, proizvod doprinosi normalizaciji metaboličkih procesa u organizmu. Stari Grci koristili matice za mršavljenje, što je odlična alternativa na druge lijekove. Da ne pretjerate s dio, što je dovoljno za pola sata prije večere jesti male količine oraha. To će značajno smanjiti kalorijski sadržaj hrane konzumira u budućnosti.

muškatni oraščić mršavljenje

Lekovita svojstva matice u ishrani ne postane novost, možda ne za jednu ženu. Osim toga, u velikoj mjeri poboljšava muškat zaštitna svojstva našeg tijela, ona postaje giperstimulyatorom ubrzava naš pischevarenie.Esli se ne može kupiti kikiriki, možete dati prednost Muskat kao začin. To je više prikladan za varirati u toku pripreme raznih jela i pića.

Indian orah za mršavljenje

Druga vrsta oraha koje se koriste za mršavljenje, je indijska orah. Svakodnevno korištenje može smanjiti količinu negativnih holesterola u krvi. Pomoći matice i normalizaciju metaboličkih procesa, zbog visokog sadržaja polinezasićenih masnih kiselina.

Da biste brzo očistili svoje tijelo i istovremeno izgubiti 2-3 kg, možete sjediti na orah dijeti. Njegova suština je da je za četiri dana jesti samo matice i piti nemasni jogurt. Matice u toku ove dijete ukupno bi trebalo biti više od 100 grama dnevno.

orasi mršavljenje

Neke od najpoznatijih vrsta orašastih plodova u naše žene. Da, zaista, ovi orašasti plodovi su dovoljno visoko kalorija proizvod, tako da je dnevna doza treba biti više od 20-30 grama orašastih plodova dnevno. Ako se odlučite za korištenje orasi u ishrani, morat ćete potpuno eliminirati slatkiše. Matice u isto vrijeme se ne koristi kao samostalni proizvod i dodajte u kašu. Ako može trajati u ovom režimu, najmanje dvije sedmice, oraha maksimalno potisnuti vaše žudnje za jelo jednostavno ugljenih hidrata.