Korištenje pinjolima

Koristite pinjolima i popularnost proizvoda, zbog visokog sadržaja vitamina B i E, F, minerali - fosfor, bakar, kobalt, mangan, cink i jod. Ulja i proteina koji se nalaze u jezgru su neophodni za ljudski organizam.

Svi kalorija pinjolima je "koristan"Ali ne smije se zaboraviti da je u 100 grama proizvoda sadrži 673 kcal. U svom sastavu matice sadrže do 16 g bjelančevina, 61 g masti, 19,3 g ugljikohidrata. Ova kombinacija je najkorisniji za organizam tokom rasta ili oporavka u periodu rehabilitacije.

Korisni svojstva pinjolima

Govoreći o prednostima oraha na prvom mjestu je napomenuti pozitivan učinak na organizam i nutritivne vrijednosti ovog proizvoda. Sve korisne svojstva pinjolima je teško precijeniti, i očito je da je upotreba oraha u ishrani će utjecati samo pozitivno na zdravlje.

Sadržane u B vitamina sjeme kedar, su osnovni gradivni blokovi u obnovu tijela, i vitamin E omogućava ćelijama da se ažurira, povećava regeneraciju i zarastanje rana.

Pinjolima su prikazani najčešće nakon poroda žena, posebno onih koji su skloni stresu i iznenadne promjene raspoloženja. ovo "terapija" To pomaže u sprečavanju postporođajne depresije i čuvanje mlijeka. I dok dojenja, pinjoli su odličan izvor lecitina, što omogućava da se poveća kvaliteta i kvantiteta mlijeka.

Korištenje pinjolima u ishrani i fitness, može se smatrati kao odličan prirodni dodataka prehrani koji će omogućiti organizmu da lakše oporavi od teških treninga i ishrane periodu će dati tijelu potrebnu snagu i ton.

Video: šišarke - 100% upotreba: orasi, medicinski tinkture, pa čak i čaj