Može li se dojilja orasi?

Oraha - skladište vitamina i minerala. Bogate su organske kiseline i vlakana. Zato je ova biljka se zove drvo života. Ali žensko telo dojenja imaju tendenciju da negativno reaguju na mnogim namirnicama, i to odmah utječe na zdravlje djeteta. Nudimo bi saznali da li je moguće da jedu orahe dojilje majke.

Ovaj proizvod će imati koristi majka i njena mrvica, pogotovo jer sadrži esencijalne masne aminokiselina. Orah je bogat proteinima, koja je toliko neophodna i dojenja žena i njena beba. Tanini i eterična ulja koji su prisutni u dovoljnim količinama u matice imaju blagotvorno dejstvo na nervni sistem grudnichka, čine ga jak i zdrav san. Odgovarajući na pitanje da li dojilje orasi, mnogi pedijatri daju pozitivan odgovor i vjerujem ovaj proizvod je neophodno u ishrani majki.

Orasi su i dalje bogati askorbinske kiseline i poboljšati imunitet. Dakle, u hladnom žena je korisno jesti svoj omiljeni matice. Ali i dalje treba da posmatraju umjerenost u korištenju ovog koristan proizvod.

Koliko možete jesti orasi dojilja?

Želimo napomenuti da je visok sadržaj proteina zrna matica - glavni razlog zbog kojeg njihova upotreba u ljudskoj mlijeka hranili da ograniči. Protein u velikim količinama može izazvati alergijsku reakciju na dijete. Potrebno je da se odustane od oraha ako žena zatvor, čireva, kolitisa, kožnih problema (kao što su ekcemi, psorijaza) ili idiosinkraziju ove hrane.

Zdrava osoba treba jesti više od 100 grama orašastih plodova dnevno. I koliko mogu jedete oraha dojilja? Žena koja doji treba biti oprezan. Prvo, morate probati jedno jezgro i gledati reakcije bebe. Ako je negativan utjecaj na tijelo djeteta nije prisutna, onda si možete priuštiti da se poveća broj vašeg omiljenog orasi do 5 komada dnevno.

Dakle, odgovarajući na pitanje da li je dojilja orasi, Želimo naglasiti da bi trebalo da mudro koriste kao užinu. Onda je ovo prehrambenih proizvoda će vas i vaše dijete koristi.

Video: žetve i pravilno skladištenje oraha.

Video: Live zdrav! Dojke bolesti i raka dojke