Pecan - korisna svojstva

Pecan - bliski rođak oraha, po ukusu, oni su vrlo slična, ali malo mekši od pekan kernela. Također treba napomenuti da je sa orasima smatra da predstavi ostava hranjivih tvari, koje su neophodne za svakog od nas. Pecan je dom centralne i istočne Sjeverne Amerike, i još jedan meksički dolinama rijeka. Upotreba oraha pekan je vrlo visoka zbog činjenice da sadrži dosta korisnih vitamini, koji su važni za ljudska bića. U ovom članku, morate rastavljati korisnih svojstva oraha detaljnije kako bi se u potpunosti svjesni svoje vrijednosti, i rasporedio da odgovori na pitanje šta je toliko korisno orasima i šta hranjivih tvari koje sadrži.

prednosti pecan

Mnogi ljudi se pitaju, kakva je korist od orasima. Najčešće, odgovor dolazi samo od sebe čim počnete da se udubi u jaja. Ispostavilo se da je moguće vidjeti mnoštvo korisnih vitamina i minerala, ali najviše od svega u maticu sadrži vitamine A, E i C, kalcij, magnezij, fosfor, kalijum i cink. Takva šik sastav vitamina objašnjava zašto pekan savjetovao da dodate kolo anticholesterol različitih dijeta. treba da znate pak da je, kao iu svim drugim vrstama oraha, pecans tamo puno biljnih masti - to je razlog zašto ovi orašasti plodovi su kvarljive i iz tog razloga su najbolje čuvaju u smrznutom obliku. Zbog svog značajnog sadržaja vitamina E, kao dio orah, naučnici su predložili da je ova vrsta matica je u stanju da sadrži procese i povećati rast ćelija raka (kvaliteta podataka ima vitamin E). Možda u budućnosti svijet će znati novi lijek za rak, stvorio upravo takav čudesan matice koje su pecans.

Kako korisno Pecans?

Ovaj orah je popularan zbog svoje ljekovita svojstva: može poboljšati performanse mnogih organa i sistema, a ulje produžava mladost i ljepotu osobe. Ćemo nabrojati korisne osobine orah pekan, koji će biti uvjereni u svoje neosporne prednosti:

1. pročišćavanje krvi. "Matica" karoten promovira čišćenje toksina, koji su toliko i svaka osoba u krvotok.
2. antikancerogena svojstva. Naučnici vjeruju da antioksidansi, koji su dostupni kao dio matice podataka, može igrati važnu ulogu u prevenciji određenih vrsta bolesti raka. Vrlo produktivan orasi protiv raka prostate, 12 ulkusne, raka dojke i raka pluća.
3. unapređenje. Karoten se nalazi u orasima, pecans, je vrlo koristan za vid i može poslužiti kao dobar profilaktička za vid ili, kako bi se poboljšala učinkovitost liječenja mnogih "oko" bolesti.
4. holesterola spuštanje. Ovaj orah je bogata mononezasićenim mastima, kao što su oleinska kiselina, koja služi kako bi se poboljšala takozvani "povoljan" holesterola i smanjuje nivo "lošeg".

Smjernice za odabir i čuvanje

Pri odabiru matice, važno je napomenuti da je većina oraha kernel je bila solidna i mesnate. Ako ih kupiti u ljusci, treba odabrati čisto orasi bez različitih pukotina i rupa - trebali bi biti teška za svoju veličinu, a ne šuplja.

Da bi sačuvali matice u najboljem stanju, poželjno je da ih pohraniti u hermetički kontejner u frižideru ili u zamrzivaču. Čuvati u frižideru može biti i do četiri mjeseca, a u smrznutom stanju i do šest mjeseci. Dosadašnjeg korištenja savjetovao matice odmrznuti na sobnoj temperaturi.

Video: NUTS za kozmetičke i ishrana | Makadamija orasi, pecans, bor, orah, sezama