Med sa orasima - koristi i štete

Ponekad želite da razmazite slatkiš poslastica i ne treba negirati sebe ovo. Samo desert treba izabrati ne samo ukusna, nego i korisno. Onda nema štete od toga neće biti, ni za zdravlje ili za veličinu struka. Prednosti i štete od meda sa orasima već mnogo pisao. Ovo je uobičajena desert koji se često može vidjeti na stolu u porodicu. Da bi se što korisnijim, potrebno je znati nekoliko pravila njegove pripreme, na primjer, koristiti samo određena vrsta oraha.

Koristi od meda sa orasima

Naravno, može se koristiti za pripremu ovog delikatnosti i kikiriki, pa čak i indijski orah. Ali u kombinaciji sa orahom med nije samo izuzetno ukusna, ali i korisno. Orasi sadrže dosta polinezasićenih masnih kiselina, koje su neophodne za tijelo, i meda, pak, dodaje da ovaj delikates vitamina.

Ovi orasi i med donijeti mnogo koristi za žene i njihova tijela. Ako se redovno koristi ovaj desert, ona ne može brinuti za pojavu bora i gubitak gustoće kose. To je prava poslastica vitaminska bomba, i polinezasićene masne kiseline djeluju kao "građevinski materijal" za ćelije kože, folikule kose i kostiju. Osim toga, to je odličan način prevencije prehlade, ne samo, ali i raznih bolesti "ženski", kao što su cistitis ili drozd.

Također, upotreba oraha s medom je da redovna jelo ovaj desert, možete gotovo uvijek zaboravi umor i loše raspoloženje. Ovo poslastica je univerzalni sredstvo u borbi protiv PMS i hroničnog stresa. Kiseline i vitamina sadržanih u njemu, dati tijelo poticaj energije i pomoći da se nosi sa zlovolja.

Dakle, koristi od oraha s medom je super i veliki, ali štete od ovog deserta može biti samo jedan - povećanje struka, ako ste stalno ga koristiti u velikim količinama. Ipak, takva poslastica je veoma bogata kalorijama, tako da treba da se pridržavaju umjerenosti i ne jedem ga previše velikim količinama. Vjeruje se da ako jedete manje od 50 grama ove mešavine dnevno, a možete poboljšati svoje zdravlje, kao i da zasititi tijelo s vitaminima, a ne kupiti kilogram. U sezoni prehlada, preporučuje se da se poveća korištenje ovog poslastica za '70

Video: Kako napraviti Honey Nuts