Džem od smokava - koristi i štete

Ono što čovjek ne želi počastiti ukusna i zdrava poslastica? Naravno, jedenje slatkiša, ljudi su spremni da desert doveli što više koristi, ne samo prijatan ukus. Pronađite delicija ne samo puno šećera i mali sadržaj vitamina iskoristite štetne i poslastica bogata kalorijama. Međutim, čak i ako osoba drži na dijeti, to može biti razmažena džem od smokava, čija upotreba je odavno dokazano.

Korisne džem od smokava?

Plod ove biljke sadrže mnogo željeza. Stoga, jela sa smokvama preporučujemo da koristite za djecu i odrasle. Jedan manji dio povećanja džema hemoglobin i smanjuje rizik od razvoja anemije. Čak i doktori se savjetuje da jedu voće džem od smokava koje su doživjele težak stres, i fizički i mentalno. Visok sadržaj željeza će pomoći da se ojača kardiovaskularni sistem, što znači da će opterećenje biti prevezeni lakše.

Osim toga, dokazano je da su ove bobice sadrže supstance koje smanjuju upalne procese u organizmu. Dakle, moguće je klasificirati i eliminirati infekcije u korisnim svojstvima inzhirovogo džem. Koristi se u gripa, respiratorne bolesti, bronhijalne astme i raznih bolesti genitourinarnog sistema. Ljudi koji redovno jedu dio džema, se ne boje infekcije i prehlade. Pedijatri se savjetuje da se u ishrani djeteta je da se tretiraju sezone gripe i ARI.

Još jedna korisna imovine džem od smokava smatra se da je svoje djelotvornosti u borbi protiv opstipacije. Ovaj džem pomaže da se organizuje rad probavnog trakta, da spasi ljude od težine u želucu. Svjetlo diuretski učinak doprinosi uklanjanja edema. Dakle, džem se preporučuje jesti sportistima i žena tokom menstruacije. Pektin, sadržane u ovom desert, brzo će povući višak vode, a samim tim, smanjiti osjećaj teških nogu. Džem od ploda ove biljke je korisno jesti i žene i muškarci.

Ako želite, možete napraviti ovaj pekmez je još koristan. Da biste to učinili kada kuhanja, umjesto šećera trebate dodati med. To je drevni recept za džem od bobica. Med sadrži vitamine, za razliku od šećera, pa se tretira s dodatkom bi bilo još korisnije. To može biti uključeni u džem orasima, kao što su orasi. Ovo će poboljšati okus desert.

Koristi i štete od džem od smokava

Međutim, kao i bilo koji desert, džem se ne može koristiti za neke ljude. Prvo, to je, naravno, one koji pate od dijabetesa. U prisustvu ove bolesti iz jam će morati dati.

Drugo, pobrinite se da poslasticu neće izazvati alergija. To se događa vrlo rijetko, ali još uvijek postoje ljudi koji smokve mogu izazvati osip. Dakle, ako osoba pokuša ovaj desert, po prvi put, prvo morate da jedete vrlo mali dio džema.

I, naravno, ne treba zlostavljani i džem jesti u neograničenim količinama. Ako redovno praznik na bilo džem, možete kupiti ne samo višak kilograma, ali i da postane stalni stomatolog klijenta. Kao i svaka slast, ovaj džem kvari caklinu zuba i može izazvati karijes.

Umjerenost u ishrani će vam omogućiti da se iz hrane, uključujući i slatki deserti, samo koristi. Prema doktori 30-50 g džem od smokava mogu priuštiti da jedu bilo koga. Ovaj dio sadrži dosta vitamina i hranjivih tvari, ali ne snažno utjecati na ukupne kalorija svakodnevnoj prehrani.