Džem od malina - prednosti

Popularan u našoj kulturi vrt - maline ne samo da ima jedinstven okus, ali mnogo korisnih svojstava. Bobice ovog grma se vrlo aktivno koristi u receptima tradicionalne medicine. I od njih se pripremaju niz omiljenih djetinjstva poslastica - džem od malina, koji koristi već legendarni, svi znaju da ne postoji bolji način da se hladan nego topli čaj Džem od malina. Ali ovaj desert je pogodan ne samo za borbu protiv SARS-a i gripe, on ima i druge prednosti. Ali, bez obzira na vrijednosti su uključeni u ovaj proizvod ne isplati, jer je prilično visoko kalorija.

Koliko kalorija u džem od malina?

Najčešći recept slatkih bobica delicija uključuje korištenje 1,2 kg šećera po kilogramu maline. Ovo direktno ukazuje na prisustvo jelo veliki broj ugljenih hidrata spojeva. A to znači da kalorija džem od malina, a velika - 273 kcal po sto grama. Ipak, ta brojka ne bi trebalo uplašiti, zato što su drugi slatkih proizvoda brojka je mnogo veća. A džem od malina kalorija u kombinaciji sa velikim brojem vrijednih supstanci. Na primjer, ne može se naći veliku količinu vitamina C, vitamina A i E, kalcij, magnezij, kalij i željezo.

Koristi i štete od džem od malina

Jedinstveni sastav proizvoda određuje njegov koristan svojstva. Sadrži biljne nestabilna, koje mnogi u originalnom bobica sirovine i savršeno očuvan tijekom pečenja. Stručnjaci s pravom naziva njihov prirodni antibiotik, ima štetan učinak na patogene. Stoga, dokazane prednosti džem od malina kao antiprostudnogo sredstvima. Volatile su antioksidansi, oni su u stanju da optimiziraju metabolizam, poboljšati imunitet, poboljšati sveukupno zdravlje. Smatra se da je džem od malina može se koristiti kao profilaktička protiv kancerogenih oboljenja, kao što je to ellagic kiselina. Ova supstanca negira štetne posljedice kancerogena, koje smo dobili od prženu hranu.

Štete iz upotrebe džem od malina počinje da se oseća u slučaju da je, u prevelike količine. Kao i svaka druga slatka proizvod, može izazvati pojavu viška kilograma, dijabetes, karijes, creva, itd Također ne može imati ljudi koji su alergični na bobice.

Video: koristi i štete od džem od malina

Video: Raspberry jam USE | da li ima džem od malina, džem od malina podiže temperaturu