Malina koristan za organizam?

O tome šta je korisno za organizam maline ne može sastaviti odu na jednu, jer to nije samo ukusna, nego i koristan bobica. Da biste mogli da ga koriste u bilo koje vrijeme, da se pripreme različitih džemova, kompota, pa čak i smrznute bobice i sušena. Mnogi koriste maline, a ne samo kao ukusna bobica, ali kao sredstvo za mršavljenje.

Korisni svojstva i oštećenja maline

Medvjed bobica se naziva maline, cijenjen još u antičko doba. To je koristi u narodnoj recepata i korisnih svojstava bobice danas prepoznati i službene medicine. Činjenica da je maline je korisno za prehlade zna gotovo sve. Čaj sa džem od malina pomaže smanjiti temperaturu, zbog prisutnosti salicilne kiseline.

malina neprocjenjivu korist u liječenju anemija, hipertenzija i razne probleme sa crevima. Redovnom upotrebom poboljšava probavu, stimulira crijevnih mišića. Dokazano je da, ako bi vaš bobice dijeta možete izgubiti težinu bez štete po zdravlje.

Korištenje svježe maline za mršavljenje na prvom mjestu je da se zadrži na enzime koji imaju sposobnost da se spali masti. Zbog prisustva vlakana poboljšava gastrointestinalne aktivnosti i čisti crijeva od toksina i drugih proizvoda otpada. Bobice imaju diuretičko i choleretic učinak, što znači da riješi viška tekućine i soli. Iznos kalorija u maline je na niskom nivou, tako da 100 g za 42 kcal.

Za žene, koristi od maline je prisustvo folne kiseline, koji priprema tijelo i pomaže u trudnoći.

Korisni supstance sadržane su ne samo u bobice, ali i komada biljaka. Ono što je zanimljivo, čak i kada nisu uništeni termičke obrade. Zaliha za budućnost njihove bobica može se smrznuti ili sušeni.

na staru malina koristi za tijelo samo trebate koristiti bere bobice. U ovom slučaju, njihov sastav ostaje gotovo nepromijenjen. Odmrznuti maline preporučuje se na sobnoj temperaturi.

Sada moramo da razgovaramo o kontraindikacija. To nije potrebno koristiti bobice u prisustvu pojedinih netolerancije proizvoda, kao i osoba koje imaju probleme sa bubrezima, gihta, čireva, gastritisa. Neki ljudi u korištenju jagodičastog voća u velikim količinama mogu se pojaviti glavobolja.

Video: korist ili štetu # # višnje, maline i jagode.

Video: Korisni Berry malina