Black maline - korisna svojstva

Pa, evo na zemlji koji ne zna malina? Svi znaju! Crvena bobica mirisnim šumama i vrtovima, čvrsto naselili na našem stolu u obliku džemova, kompota i žele. Svoje mjesto u folkloru iz narodne priče na nevaljale ditties uvek bio povezan sa ljepotom, slasti i delikatan okus.

I ako je, na primjer, pitati o zdravlju svojstva crnog maline? Odgovor je jednostavan - to nije malina i kupina! I to je u redu!

Crne maline tamo, i bez obzira na vanjski sličnost s kupine, maline je poseban pogled.

Izvorno crne maline iz Sjeverne Amerike. nedavno je došla do nas, i pronašao to može biti samo nekoliko od najnaprednijih amatere u vrtu. U isto vrijeme oni to znaju dobro u Evropi. Najpopularniji crne maline dobili u Velikoj Britaniji, naročito u Walesu, Francuskoj i Poljskoj. Upoznaje i vrtlara Japanu.

Kalorija i svojstva crnog maline

Kalorija crna malina je 72 kcal. Ogromna većina tih kalorija čini ugljenih hidrata. Niske u masti i proteina čine ga atraktivnim za ljude koji brinu o svom figura, i dozvolite nam da pozitivno odgovori na najvažnije pitanje za većinu - može jesti maline s dijetama. Naravno, ovaj visoki ugljenih hidrata bobice može zamijeniti manje slatku hranu, ako ste već povišene razine šećera u krvi.

Korisni svojstva crnog maline zbog svoje neobične kompozicije. Crne maline sadrže više žlijezda u odnosu na većinu drugih bobica, čime se doprinosi povećanju hemoglobina u krvi, od kojih je nedostatak izaziva anemiju. Također sadrži vitamine A i C.

Crna malina boja je uzrokovana njegovom sadržaju pigmenata zove antocijana. Oni su moćni antioksidansi koji poboljšavaju vid i kožu. Zbog visokog sadržaja antocijana, crne maline promoviše ozdravljenje yazv.Po najnovija istraživanja američkih naučnika iz Ohio State stalnog uzimanja crne maline smanjuje rizik od raka.

Poznati komunalnih crne maline prehlade, ima anti-sklerotične svojstva, sprečava taloženje holesterola u posudama stabilno snižava krvni pritisak.

Prema najnovijim naučnim dostignućima, crna malina sposoban prikaz crne maline svojstva radionuklidi iz tijela bolje od borovnice ili ribizle.

Opasna svojstva crne maline

Među kontraindikacije treba napomenuti da kod nekih ljudi može izazvati alergije. Zapravo nauditi crne maline da nismo navikli na to, a tijelo jednostavno ne može nositi sa velikom dozom različitih aktivnih sastojaka u neobičnim kombinacijama.

Osim toga, osobe koje pate od gastritisa, poželjno je da u potpunosti odustane od crne maline. Također može dovesti do oštećenja, te korištenje malina s hladnim pićima. To može uzrokovati bol u grlu. Prema tome, topli čaj nakon obroka je vrlo poželjno.