Džem od jagoda - kalorija

Džem od jagoda je jedan od najukusnijih i popularne vrste džema. Njegova ljubav i odrasli i djeca. Džem od jagoda se može koristiti kao desert, a može se koristiti kao punjenje za pite.

Prednosti džem od jagoda

Džem od jagoda nije samo ukusna, ali i korisno. Sadrži sljedeće hranjive tvari:

• Vitamini: Grupa, uključujući folna kiselina, C i karoten;
• vlakana;
• antioksidansi;
• pektina i organske kiseline;
• minerala: fosfora, jod, kalijum, kalcijum.

Zbog svog sastava džem od jagoda ima tako lijepih značajki:

• Povećava energiju, vraća snagu;
• poboljšava mentalne sposobnosti;
• normalizuje nervni sistem;
• jod zasićuje tijelo, sprečavanje problema sa štitnjače;
• Povećava odbranu organizma;
• poboljšava san. Da biste to učinili morate jesti nakon večere 1-2 žlice jam;
• koristan kao prevenciju i liječenje prehlade;
• Ona prikazuje tijelo štetnih tvari;
• To poboljšava stanje ateroskleroze i anemije.

Koliko kalorija u džem od jagoda

Deserti su u opasnosti za one koji žele da se osloboditi od dodatnih kilograma. Prisustvo velike količine šećera džem ne ostavlja nikakvu sumnju da proizvod sadrži znatnu količinu kalorija.

Precizno kalorija džem od jagoda zavisi kakav bobica, i koliko šećera je dodao. Najviše high-kalorija džem će kiselo voće, kao što im je potrebno više šećera. Prosječna kalorijska džem od jagoda je u od 250 do, 280 vozila. Ovo je dosta, tako da ne bi trebalo da jedu više od 100 grama ovog delikatesa u dan. 99% energije proizvoda dolazi od ugljikohidrata - ovom trenutku treba uzeti u obzir one koji se prijave niskim unosom ugljenih hidrata.

Video: kalorija jam Trešnje

Video: koliko kalorija u Cherry Jam