Korisni svojstva indijski

Homeland indijski orah - Brazil. A pošto to u inostranstvu, pa čak i prekomorske orah sazrijeva u tim zemljama, stanovnici drugog hemisfere nisu u mogućnosti da uživaju u indijski orah na holistički način. Jeste li znali da je matica koju jedemo - je samo pola voće čudo? Tu je i poseban indijski peteljka u obliku i liči jabuku. Ovo voće je sočno i ukusno, ali, nažalost, ne mogu prevoziti.

Ali to nije sve. Najviše pažljivi će primetili da indijski orah - jedina matica koja nikada prodaje u ljusci. Razlog je u tome što krpe između matice i ima sloj otrov koji nakon kolekcije pažljivo uklonjeni (ovaj otrov, slučajno, se koristi za impregnaciju drva protiv truleži) je podvrgnut matica termički obrađen da ispari bilo nafte, a već kruže u cijelom svijetu.

To je sve što imamo - to je jedna mala stvar koja je stvarno raste na indijski drveća. Ali ono malo korisno!

struktura

Koristan svojstva indijski pitajte svog zubara - iskusnih i savjestan liječnik će vam reći da ako redovno jesti ovu orah, bit će problema sa cakline zuba i desni. U Africi, na primjer, indijski - glavni anti-upalni lijek za zubov.Poleznye svojstva indijski orah zbog sastavu:

• Vitamini B1 i B2;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• kao i kalcij, magnezij, kalij, fosfor, i željeza.

I što je najvažnije - sve to u mnogo indijski orah, neke vitamine i elemente u tragovima ne uzeti, indijski orah daju svoj dnevni stopi od 22-30%.

Međutim, korisno svojstva indijskog oraha u kombinaciji sa neprijatnim kalorija - 600 kcal na 100 g, ali niko ne tvrdi da matice treba jesti u gramima, a komad, cijeneći ukus i koristi koje donose.

Ali možemo li molim masti indijski orah - kao i sve matice, oni su masne, ali mnogo manje masne od poznatih dijetetskih badema proizvoda i orasima, i kikiriki.

Imamo indijski je posebno korisna svojstva za žene - orašasti plodovi su smatrali afrodizijaka, su korisni za održavanje reproduktivne funkcije oba pola. Pored toga, indijski sadrže omega-3 masne kiseline, a samim tim su prirodni antioksidansi, protiv starenja organizma.

Indijski bolesti poslastica kože. Bilo koji dermatološki problem koji nastaje zbog kršenja metabolizam (Ekcem, psorijaza, itd) iz tretiranih čorba indijski orah. Na isti način može se otarasiti bradavica i pukotina.

Indijski ima tri "protiv" svojstva:

• antiseptik;
• antibakterijski;
• antimikrobno.

Kao rezultat toga, orasi koristi istorijski za liječenje respiratornih bolesti, poboljšanje imuniteta, jačanje kardiovaskularnog sistema. Osim toga, s obzirom na sadržaj korisnih ulja, indijski niži nivo holesterola u krvi i šećer, zbog čega je ova matica čak preporučuje osobama koje boluju od dijabetesa i gastrointestinalnih poremećaja. Na kraju krajeva, indijski orah stvarno dietichen!

Indijski u gubljenje težine

Preporučuje se da se konzumiraju dnevno 30 grama indijski ishrane. Dakle, dobijete porciju zdravih masti i zadovoljiti glad - to može biti veliki koristan užinu, kalorija 180 kcal.

Osim toga, gubitak težine može se koristiti i indijski maslac, to izgleda kao kikiriki, ali mnogo više koristan - dodajte ga u salate, kao i same matice u sitno sjeckani obliku.

Nije potrebno organizirati samo monodiets na indijski orah. Kako god je možda bio koristan proizvod, ne može se jede u velikim količinama, a još više iz dana u dan. Indijski savršeno savladava normalizaciju metabolizma i može biti praćeno i gubitak težine i težine, ovisno o tome kakav bi problem se javlja u vaš metabolizam.