Luk dijeta (dijeta za onion soup) dijeta recenzije

luk dijeta A Da li znate o korisna svojstva luk? Ovo povrće je odavno smatra lekovita. Predstavnici tradicionalne medicine su uvjereni da ne postoji bolest, koja nije mogla da odoli tretmana, na osnovu luk čorba.

Što se tiče luk dijeta za mršavljenje, morate držati ga 7 dana, a rezultat će jednostavno zadiviti - gubitak težine je do 9 kg. Ona se zasniva na tzv supa od luka (Jedite bi trebalo biti ne manje od 4 puta dnevno). Ova dijeta je vrlo hranljiva i nježan, pomoći i uravnotežen. U ishrani, pored supa, će se sastojati od povrća, voća i mesa. Ali je potrebno znati da ako pokušate samo da jede glavno jelo - ne moraju čekati na dobar rezultat.

Luk dijeta dijeta

Kuhanje supa od luka:

Shinkuem luk (6 sijalice srednje veličine), kupus (1 glava), celer i paprika (3 kom);
sve poslati u tiganju, ispunite s vodom, staviti na štednjak;
čim provri, smanjite toplotu i ne drže do kuvano povrće;
dodati začine (ali ne i obučeni sa pavlakom ili nešto u tom duhu).

Dijeta je prvi dan luk ishrane:

supa od luka;
niskokalorični voće (malo).

Dijeta dijeta drugog dana:

zdrave juha;
povrće (sirovo ili kuhano).

Dijeta luk treći dan:

uobičajene supa;
povrće (osim krumpira);
voće.

Četvrti dan dijeta luk dijeta:

omiljena juha;
voće;
1 šolja mlijeka (obranog ali samo);
povrće.

Dijeta dijeta peti dan:

supa od luka;
300g ribe ili piletine;
paradajz.

šesti dan ishrane:

juha;
govedina (200g);
povrće: kupus, paprika, krastavci.

Sedmog dana dijeta luk dijeta:

supa od luka;
kuvana riža;
povrće;
ceđeni sok.

Nakon ovog dijeta ne bi trebalo da piju alkohol, gazirana pića i šećer. Trebate koristiti samo sastojci navedeni u ishrani, i, u malim količinama, a poželjno je piti samo zeleni čaj i voda.

Komentari o luk ishrane

Ganevich Julia, 26 godina

Prilično korisni ishrana ne samo za figuru, ali i za zdravlje! Prvo, to stvarno pomaže riješi viška kilograma (za tjedan trebalo mi je oko 6 kg), i drugo, osjećaj lakoće u cijelom tijelu, kao da je tijelo očisti od bilo šljake i sl Ne želim ni lepinje sa bombona nakon čišćenja! No nelagodnost tokom dijeti, nisam osjećao, jer ne postoje stroga ograničenja u izboru namirnica - možete jesti meso i ribu, i sokova za piće, ali ne toliko za doručak samo komad ananasa i sve.

Video: mršavljenje juha. Francuski Onion Soup

Video: Francuski luk juha i matica kolač sa keleraba salata recept

Udio u društvenim mrežama:

Povezani