Juha dijeta povrća

Ako jednostavno ne mogu da se uskrati hranu za izgubiti težinu, pokušajte juha dijeta povrća. Možete imati neograničen, i na taj način izgubiti težinu, zbog niske kalorijske obroka. Važno je pronaći kombinaciju proizvoda koji će se žaliti na vas. Ćemo pogledati različitih recepata supa od povrća za mršavljenje, tako da možete izabrati nešto drugo.

Boston (Bonn) juha za mršavljenje

Ovaj recept je pogodan je za kraće i dijeta - jedan oni mogu jesti 3-5 dana, i kao dnevni obrok za polako ali sigurno mršavljenje. U toku je takva ishrana je zabranio sve slatko, masne, pržene i brašna.

sastojci:

luk ili praziluk - 6 kom;.
paradajz (dostupno konzervirana) - 6 kom;.
kupus - 1 kom;.
slatka paprika - 2 kom;.
celer - 1 gomila;
Vode - po vašem nahođenju;
prizemlje crni papar - po ukusu.

priprema

Usitniti sve povrće, tako da su približno iste veličine. Mešavine rezultat povrća leži u velikoj tavi, i pokriti s vodom kako bi ih u potpunosti sakriti. Gustoće, možete sami prilagoditi. Donesite preparata na provri, a zatim smanjite vatru i krčkati juha ispod peke dok ne budu spremne. Supa je spreman!

Ako želite iz istog recepta, možete dobiti divan juha od povrća - to samo pyuriruyte mješavina koristeći blender.

Juha od povrća s smrznutog povrća

Ako želite da promenite, možete odabrati gotove juha od povrća smrznuto miješano povrće, koje se mogu kupiti u bilo kojoj prodavnici.

sastojci:

Smrznuto povrće - 1 paket (400 g);
Voda - 1.5 - od 2 l;
sol i papar - po ukusu;
luk, mrkva - na okus.

priprema

Smrznuto povrće, rendanu šargarepu, narezane luk pad u lonac kipuće vode i kuhati dok ne omekša. Na kraju dodajte sol i papar.

Važno je napomenuti da je mješavina povrća ne treba da bude krompir. U idealnom slučaju, ako juha od povrća recept za mršavljenje neće biti lagan komponente - brokoli, karfiol, prokelj, paprike, mrkva, zelena grah itd Dijetetskih supa sa povrćem može se koristiti kao ručak i večeru. Na takva ishrana također zabranjeno brašno, slatko, masne i prženu hranu u bilo kojem obliku. Jedini nedostatak takva ishrana - ne izgradi potrebne zdrave navike u ishrani, jer sve vreme da jedem supe bi bilo teško nije zgodno.