Celer dijeta

Celer dijeta za mršavljenje - ovo je jedan od onih dijeta koje ne samo da šteti organizmu, ali čak i poboljšati zdravlje. Nažalost, održava takva ishrana možda neće biti svima zbog činjenice da celer ima poseban okus, a postoje ljudi koji jednostavno ne mogu da ga koriste za hranu. Ako ste u ovoj grupi ne uključuje, celer dijetu da vam odgovara savršeno!

Dijeta celer juha: Značajke

A vrlo popularan i jednostavan dijeta je dijeta celera supe i povrća ili voća. Važno je napomenuti da je korisna svojstva celera značajno povećati efikasnost ove vrste hrane, jer tijelo dobiva puno korisnih i hranjivih tvari koje omogućavaju da se osjećate bolje i bolje svaki dan. Sve korisna svojstva ovog povrća je pohranjen u celer juha i dijeta donosi sveobuhvatne prednosti:

izlučuje višak izlaz tekućine;
aktivnost gastrointestinalnog trakta u normalu;
gut počinje da radi ispravno, što sprečava zatvor;
metabolizam prilagođen i ubrzan;
Čišćenje događa jetre, bubrega, limfnih;
soli depozite javljaju u prevenciji bolova u zglobovima;
nervni sistem su poboljšani;
smanjuje nivo šećera u krvi.

na osnovu celer ishrana je dizajniran za 14 dana, tokom kojih se tijelo održan savršeno čist, naravno i na kraju ishrane osećate ažuriraju i lako i, štaviše, ne broji 5-7 kilograma. Možda zato je dijeta na celer juha ima vrlo pozitivne povratne informacije.

Recept za celer dijetu

Ova dijeta uključuje juha od celera, koji je neophodno pripremiti poseban recept. Ne brinite, to je ugriz! Odaberite ili opciju:

Opcija №1. Pripremite dvije srednje celer korijen, mrkva 5-6, 5 velikih luka, 6 paradajza, mala glava kupusa, 2 paprike, pakovanje zamrznutih mahuna boranije, zelje, i 1,5 litara soka od rajčice (možete pripremiti sami: 2 kašike paradajz. zalijepiti na čašu vode). Ova juha je vrlo lako pripremiti, ako kuća ima procesor. Sve povrće treba fino sjeckani, staviti u tiganj, sipajte sok od paradajza. Ako je povrće su potpuno skriveni u soku, dodajte vodu. Dovesti do ključanja juhu, kuhati 10 minuta, a zatim donijeti poklopac da se krčka dok ne budu spremne za još 10-15 minuta.
Varijanta №2. Pripremite tri litre vode, dva šaka sjeckanog kupusa zraka ili par stabljika celera, paradajz 2, 5 lukovica 1-2 paprike i začina po ukusu. Cut sve povrće, stavite u lonac kipuće vode i krčkati 15 minuta. Supa je spreman!

Celer dijeta: Menu

Zapamtite: u svakom slučaju to je nemoguće da odstupi od meni je nešto drugo od onoga što je navedeno za određeni dan. Ni u kom slučaju ne može se dodati u ishrani šećer, kruh, alkohol, sok, i bilo masne hrane. Dakle, meni za danas je kako slijedi:

Dan 1. Jedemo supu i sve voće (osim banane). Piti čaj, kava, voda;
Dan 2. Jedite juhu, i bilo zeleno povrće (uključujući i konzerviranu osim grašak). Na večeru - krompir pečen u pećnici. Možete uljem. Piti čaj, kava, voda;
Dan 3. Jesti juhu, u bilo kojem obliku voća i povrća, osim pržene (krompir ne bi trebalo da bude). Piti čaj, kava, voda;

Dan 4. Jedemo juhu, bilo voća i povrća, nemasnog mlijeka. Piti čaj, kava, voda;
5. dan. Jedemo juhu, kuvano govedine i paradajza. Piti čaj, kava, voda;
Dan 6. Jedemo juhu, kuvano meso, lisnato povrće i konvencionalne. Piti čaj, kava, voda;
Dan 7. Jedemo juhu, smeđa riža i povrće, voćni napitak sok, voda.

Na drugoj sedmici ishrani ponavljanja. Celer dijeta za komentare daje odlične rezultate - i ako se ne lome, takođe, će biti u mogućnosti da ih cijenim!