Diet celer juha

Postoje mnoge sorte juha dijeta, i oni su nevjerojatno efikasna. To čak nije ni u ljekovite moći voća i drugih darova majke prirode, a da su izuzetno niske u kalorija. Ako jedete svjetlo proizvoda - u svakom slučaju ćete izgubiti na težini. Očigledna prednost ishrane na celer juha - ne morate ići gladni jedite supu može biti u bilo kojoj količini.

Celer juha: kalorija

Vi ćete biti iznenađeni da znaju koliko kalorija u celer juha. Činjenica je da ako se strogo pridržavati recept, a zatim 100 grama juha će imati samo 8 kalorija! To je uobičajena porcija supe, koja se sastoji od 300 grama (oko tri kašičica) - je 24 kalorija. Približno isti broj - u četvrtinu čašu koka-kole. To je samo iznos piće ne zasiti, i celer juha - to lako!

Diet celer juha

Za dvije sedmice u preciznost plan napajanja možete izgubiti 5-7 kg viška kilograma lako. Što više imate višak - i intenzivnije ćete izgubiti na težini. Naravno, nije se izgubiti na težini teži samo 50 kilograma koliko ona u kojoj je masa blizu 100 kilograma.

Ako pripremiti celer juha recept, od vas će biti u mogućnosti da u potpunosti uživati ​​u svim njegovim karakteristikama. On će pomoći i donijeti višak vlage iz tijela, i normalizuje aktivnost gastrointestinalnog trakta, i povećati metabolizam, i očistiti sve unutrašnje organe, i da će poboljšati funkcioniranje nervnog sistema, pa čak i smanjiti razinu šećera u krvi!

Sve vreme ishrani je strogo zabranjeno: šećer, alkohol, bilo kruh, gazirana pića, masne ili pržene hrane.

jelovnik celer dijeta Predviđen je za tjedan dana, a tokom druge nedelje u potpunosti ponavlja u istom redoslijedu. Dodaj ništa na propisku dijeta je nemoguće.

1. dan One: Možete jesti juhu i bilo koje voće osim banana.
2. dan dva: Možete jesti juhu i ne-skrobaste povrće (ovo kukuruz, grašak, krumpir).
3. treći dan: Možete jesti juhu, sve voće i povrće, osim krumpira.
4. Četvrti dan: Možete jesti supu i sve voće i povrće, bez ikakvih ograničenja.
5. peti dan: Možete jesti juhu i kuhano govedina sa paradajzom.
6. šesti dan: Možete jesti juhu i kuhano meso, kao i bilo koje povrće.
7. sedmi dan: Možete jesti juhu i smeđe riže sa povrćem.

Sve dane preporučuje kao dodatak piti najmanje 4-5 čaša vode, dozvoljena zelenog čaja bez šećera i aditiva.

Kako kuhati celer juha?

Ovo je zaista predivno jelo je kuhana vrlo jednostavno, tako da nećete potrošiti puno vremena. Celer juha za mršavljenje ima nekoliko recepata i svi su nas dovesti do istog minimum kalorija.

1. opcija Jedan. Trebat će vam mali utikači (glava) kupus 6 velikih luk, paradajz 6, 400 g zelene boranije, 200 g celera, šargarepe 6 (600 g), 2 paprike, bilje bilo koji ukus, 1,5 litara soka od rajčice. Najpogodniji način da se pripremi ovo jelo, ako imate procesor koji ruše sve proizvode za 5 minuta. U suprotnom ćete morati prtljati i sve samljeti sebe. Sjeckani povrće stavite u tiganj, sipajte sok od paradajza, a ako proizvodi nisu u potpunosti pokriveni, dodajte vodu. Preko visoke topline, donijeti jelo da provri, kuhati, pokriveno 10-20 minuta na laganoj vatri i izvadite posudu iz topline kada će proizvodi biti mekana.
2. Druga opcija. Trebat će vam: 3 litre vode, 6 srednjih luk, kupus - polkochana bilo celera (svježe bilje, peteljke) - stabljika gomila ili 2, 2 paradajza, paprika, bilo začina. Cook ovo juha mora biti isti kao i prethodni, samo punjenje proizvodi nisu sok od paradajza i vode. Priprema se oko 20-30 minuta.

Video: Mršavite poboljšanjem juha od celera

Video: Dijeta juha od povrća na

Video: sagorijevanje masti juha dijeta