Jela od celera za mršavljenje

Cook i jedu jela od celera za mršavljenje - to je pravi način da se smanji težina bez izazivanja gladovati sebe. Sve povrće su niske u kalorija, a samim tim su vrlo efikasni u gubitka težine, ali celer u tom pogledu - osim od konkurencije zbog svoje kalorijske vrijednosti od 13 jedinica po 100 grama. Tijelo troši više energije pokušavajući da ga svari, za ono što ovo povrće se ponekad naziva kao proizvod sa negativnim kalorija.

Kako se koristi celer izgubiti težinu?

Kako bi se izgubiti težinu u celer, jednostavno kao moguće uključiti u svoje menije. Pića i supe sa celerom može jesti u bilo kojoj količini! Salate i topla na osnovu celer je bolje jesti ujutro. U roku od 2 tjedna, kao što je ishrana, primijetit ćete rezultate.

Naravno, razuman pristup je važno: ako jedete sve obroke sa celerom, ali i dalje ih dopuni sa slatkišima i masti, svaki gubitak težine se neće dogoditi. Stoga, u trenutku gubitka težine je potrebno da se odrekne skrobaste hranu, slatke i masne.

Jela od celera za mršavljenje

Uzmite u obzir neke recepte koji su se dugo dokazali kao odlične obroke za gubitak težine i istovremeno je vrlo ukusan i ugodan.

Supa sa celerom za mršavljenje

• celer - 300 g (korijen, stabljika, ostavlja);
• paradajz - 5 komada;
• klice - 500 g;
• biber - 2 kom.

Kuhati vodu, u međuvremenu usitniti povrće. Donji kipuće povrće i kuvajte na jakoj vatri 15 minuta, a zatim napraviti malu vatru, poklopiti i krčkati dok ne omekša. Juha savršeno čuva u frižideru.

Juha za mršavljenje sa celerom i gljivama

• gljiva - 500 g;
• Šargarepe - 1 kom;.
• cikle - 1 kom;.
• selderey- 1 kom.;
• Luk - 1 kom;.
• kiseli kupus - 500 g

Kuhati gljive za 15 minuta u supi, dodajte kiseli kupus i naribanim povrće (sve). Prekipi visokoj temperaturi za 10-15 minuta, a onda uspori ispod peke - do gotovo. Možete dodati začine po ukusu.

Celer sa jabuke i limuna za mršavljenje

• celer (korijen) - 1 kom;.
• jabuka - 2 kom;.
• limun -.

Rub na malom rende i jabuke celer, Promiješati. Popunite sok od pola limuna ili manje (po ukusu). Takvi zavoji mogu dodati malu šaku seckanih oraha.

Piti celer za mršavljenje

• celer (korijen) - 1 kom;.
• jabuka - 1 kom;.
• Vode - 0,5 - 1 šolja.

Uz pomoć sokodavki čine celer sok i jabuke, razrijediti s vodom. Preporučuje se da piti 20 minuta prije obroka, pola šolje 3 puta dnevno. Poželjno je da izaberete zelene jabuke ukusan sorte, ali ako ih nose loše, onda možete koristiti bilo.

Đumbir i celer za mršavljenje

• celer (Zeleni) - paket;
• đumbir - 3 cm korijena ;.
• voda - 2-3 čaše.

Integrisanja đumbir na fino rende, miješati sa zelenim celer i pad u ključalu vodu. Kuhati za 10 minuta, a zatim izvadite iz topline i ostavite da odstoji 30-60 minuta. Uzmite prije jela za pola stakla. Za ukus, možete dodati malo meda.

• zob - 1 žlica;.

• ribani celer - 1 žlica;.
• jaje - 1 kom;.
• Luk - 1 kom;.
• limun - .;
• mlijeko - član 2.5;.
• mrvice za uzgoja.

pahuljice pour toplog mlijeka, ostaviti da nabubri za pola sata. Celer, rešetka, mix sa žitaricama (uz mlijeko, odvod), dodati ostatak proizvoda, osim limuna - sok od nje treba samo. Oblik pljeskavice i pecite ih u pećnici ili pržiti na malo ulja.

Video: Fat nestati ako jesti celer juha za mršavljenje

Video: juha dijeta 👍 ukusan i zdrav 👌Celery juha za mršavljenje

Video: sagorijevanje masti juha od celera juha za mršavljenje