Koktel od celera za mršavljenje

Na listi najviše niskokalorične namirnice svijeta, celer lako može potrajati prvo mjesto. Na kraju krajeva, njegova energetska vrijednost na 100 grama - samo 16 kalorija! Ali pored niskokalorični, da li je korijen pričljiv, nije mogao pohvaliti i korisnih svojstava:

sadrži vitamina C, karoten, vitamin K, PP, B, E;
postoji dio kalija, kalcija i fosfora, niacina, i glutaminske kiseline.

Celer, u stvari, vrlo je koristan u raznim aplikacijama. Ali mi, u ovom slučaju, to je korisno razmotriti svoju imovinu za ubrzavanje sagorevanja masti.

Najbolji način da provjerite ovu nekretninu na sebe - da se pripremi koktel celera izgubiti na težini.

Celer i jabuka

Prvi recept - zeleni koktel sa celerom. Piće je idealan za kick-start ljetnog dana, osvježava, pomaže da se probudi i napunite za taj dan. I između ostalog, dvije komponente su dobro će očistiti crijeva.

Da bi se pripremio bičevati u blenderu prvi veliki zelene jabuke sa četiri stabljike celera, zatim dodajte sok od limete i 100 ml negazirane vode. Odvojeno je potrebno usitniti led i sipajte u čašu zajedno.

Celer sa jogurtom

Veće zadovoljstvo opciju, pogodan za cijelu rukovanje dana je - koktel od celera sa jogurtom. Postoji nekoliko varijacija:

1 litar jogurta, 4 stabljike celera, čašu vode.
1 litar jogurta, jedan snop zelene celer peršun.
1 litar jogurta, 200 g sira, 400 g celera stabljika.

Princip kuhanja sve recepte jedan - umutiti u blenderu i pije tokom dana, uzdržavanje od drugih namirnica.

celer sok

Većina koncentriran koktel celera je njegov sok. Uz pomoć sokovnik učiniti svježe celer i dodajte na kraju da pijem 1 žličica med. Bilo bi biti samo vitaminska bomba, koja će imati koristi ne samo za mršavljenje, već i poboljšati stanje kože i kose.

Celer treba piti koktele stope - od 3. do 5. tjedna, a zatim napraviti pauzu.