Smoothies celer

Lepo je upoznati novi dan nije samo ukusna, ali zdrav doručak. Posljednji dio bi mogao biti smoothies celera - piće, bogate vlaknima i vitaminima, odlično za buđenje apetit.

Smoothie sa celerom i jabukom

sastojci:

celer - 1 kom;.
zelene jabuke (veliki) - 1/2 kom;.
krastavac - 1/2 kom;.
Ribani đumbir - 1/2 kašičice ;.
nekoliko listova mente;
kefir - 150 ml;
zaslađivač (med ili steviju) - na okus.

priprema

Izvadite jezgru od jabuka sa sjemenkama i grubo ga usitniti, zajedno sa celerom i krastavcem. Stavite povrće i voće u blenderu, dodajte đumbir i mali gost mente. Sipajte sastojke jogurta i stavio nekoliko kockica leda. Umutiti sve dok glatka i sipajte u čaše. Na zahtjev, smoothie sa celerom i jogurt mogu biti zaslađen medom ili steviju, i pospite orasima i makom.

Recept berry smoothie sa celerom

sastojci:

celer stabljika - 2 kom;.
ananas - 2 kašike;.
naranče (veliki) - 2 kom;.
Banane - 2 kom;.
Malina - 1 žlica;.
kokosovo mlijeko - 1 2/3 čl.

priprema

Komada celera, banana, ananasa i bobičastog voća, stavite u blender posudu i prelijte sokom od par naranči i kokosovog mlijeka. U nedostatku drugih, u piće, možete dodati odgovarajući iznos istog soka od narandže ili običnom vodom. Umutiti sastojke pri maksimalnoj brzini.

Green smoothie sa celerom i krastavcem

sastojci:

spanać odlazi - 1 žlica;.
Romano zelena salata glava;
Kruška - 1 kom;.
šaku peršuna;
sok od 1/2 limuna;
krastavac (veliki) - 1 kom;.
. Strouhané korijena đumbira - 1 žličica;
led - 1/2 st.;
vode - 120 ml.

priprema

Nakon čišćenja sijalicu iz jezgre, isecite ga na velike komade. slične veličine kriške smanjiti celer, krastavac i ostavlja Romano. Uranjati gotove hrane u blenderu i pratiti brod peršun, đumbir, spanać i vode Kako napraviti smoothie sa celerom i kivija led. Ostaje samo da se tuku sve sastojke do glatke, a možete pokušati.

Kako napraviti smoothie sa celerom i kivi?

sastojci:

zreli kiwi - 2 kom;.
celer;
meda ili agava sirup - na okus;
vode - 120 ml.

priprema

Pročišćena kivi grubo izrezati i staviti u blender zajedno sa velikih komada celera i zaslađivača odabranih. Sipanje vode i umutiti smoothie celer do uniformu.

Pića može se zamrznuti u kalupima za sladoled i uživa ih na vrućim danima.