Ljeto smoothies

Svaka osoba se uvijek raduje ljeta roštilj u prirodi, na plaži, itd Međutim, kada se toplota dolazi dugo očekivani, svi mi to opet nije: to je previše vruće, je zagušljivo, itd Da bi se ti problemi zar ne nervira i ljeta dao samo pozitivne emocije, predlažemo da pripremite ukusan i osvježavajući frape.

Recept ljeta voćni koktel

sastojci:

banana - 1 kom;.
svježe bobice - 1 žlica;.
pšenice - 1 žlica. žlicu;
Kokosovo mlijeko - 1 žlica. žlicu;
ekstrakt vanilije -. 1 žličica.

priprema

Dakle, prvo, pripremiti sve potrebne sastojke. Ako koristite smrznuto voće, prethodno otopite ih na sobnoj temperaturi. Banana čista, mi slomiti velike komade i stavite u zdjelu miješanje. Tu i sipajte sve bobice i umutiti sve dok glatka. Nadopuna spreman voćni koktel, kokosovo mlijeko i ekstrakt vanilije. Temeljito miješati piće i sipajte smoothie u čašu. Posuti zrna pšenice i služe kao desert.

voće smoothies

sastojci:

orange - 4 kom;.
crvena grejpa - 1 kom;.
banana - 3 kom;.
led.

priprema

Pomorandži i grejpfrut iscediti sav sok. Banane oguljene i fino kotlet nožem. Zatim smo dodali sve sastojke u blenderu, dodajte šaku leda i umutiti dok glatka. Služiti ljeto voće koktel u visoku čašu, začinjen narančine korice.

Kako kuhati ljeto koktel?

sastojci:

smrznute višnje - 100 g;
Frozen jagoda - 100 g;
banana - 0,5 ps;.
Kiwi - 1 kom;.
soka od višanja - 200 ml.

priprema

Bobice su sortirani, izvadite lišće i stabljike. Voće oprati, očistiti i staviti sve sastojke u blenderu. Zatim, tukli dok glatka, sipati u čaše i poslužite garniran svježe voće.

jabuka smoothie

sastojci:

banana - 1 kom;.
svjetlo grožđa - 70 g;

Kivi - 2 kom;.
Zeleni čaj - 1 žlica. žlicu;
jabuka - 1 kom.

priprema

Dakle, za pripremu vitaminskih napitaka, voćnih pranje, obsushivayut, oguljene i grubo sjeckani. Ako grožđe sa sjemenkama, zatim pažljivo ih ukloniti. Onda prebacimo sve u blenderu: kivi, banana, jabuka, grožđe i dodajte čašu zeleni čaj. Temeljno umutiti voće, sipajte piće u čaše i poslužite odmah na stolu kao jabuka i banana oko 20 minuta oksidiraju i mijenjaju boju.