Smoothies kivija
Smoothies - savršen način da započnete dan, ukusan, srdačna i napuniti baterije, i frape Kiwi - to je i pozitivno raspoloženje i svijetle boje. Za pripremu vam je potreban mikser, malo leda, jogurt, i zalihe svoj omiljeni voća. Počnimo!
Recept smoothie sa kivi
sastojci:
- mango - 2 kom;.
- jogurt - 3/4 st.;
- meda - 1/4 st.;
- vode - 2 žlice. žlice;
- limuna - 1/2 kašičice ;.
- Kivi - 3 kom;.
- led - 2 v.;
- spanać - 1/2 st.;
- Zeleni čaj - 2 žlice. žlica.
priprema
Mango iseći na kriške i zamrzavanje, zatim staviti ih u činiju blenderu sa 1/2 šolje jogurt, 2 žlice meda, 2 žlice vode i limete kore. Beat sve sastojke dok glatka i sipa u mango smoothie za 4 čaše.
Sada smo zauzimaju drugom dijelu naše piće. Sipajte u blender kup preostali jogurt, dodajte med, komada oljuštenih kivi, špinat, zeleni čaj i leda. Beat sve sastojke dok glatka i prelijte smoothie kivi mango na vrhu.
Ako želite, možete napraviti smoothie od kivija i služiti odvojeno.
Frape od kivija i jabuka
sastojci:
- kreč - 1 kom;.
- Kivi - 3 kom;.
- Kokosovo mlijeko - 1/4 st.;
- jabuka - 1 kom;.
- spanać - 2 kašike;.
- banana - 1 kom;.
- jogurt - 1/2 st.;
- Ice - 4 kocke.
priprema
Kivi oguljene i iseći na kockice. Slično možemo nastaviti sa bananom i jabuke. Stavite sve pripremljene voće u blenderu sa špinatom. Dodajte jogurt, kokosovo mlijeko (ako nije - dodajte još jogurt) i kockice leda. Beat sve sastojke do glatke i naše frape od banane, jabuke i kivija je spreman!
Ako želite, možete odvojiti dva frape u slojevima, kao u prethodnom receptu. Za prvi sloj umutiti jabuke i banane, kokosovo mlijeko, a za drugu mješavinu kivi spanać, led, jogurta i meda.
Smoothie sa kivi, jagoda i banana
sastojci:
- Kivi - 2 kom;.
- Smrznutih jagoda - 1 1/2 st.;
- prirodni sok od jabuke - 1 žlica;.
- jogurt - 1/2 st.;
- smrznuta banana - 1 kom;.
- Med - 2 žlice. žlica.
priprema
Kivi izrezati na kriške s bananom. Stavite sve sastojke voća i bobica u blenderu, sipati jogurt, prirodni sok od jabuke, dodati malo meda ili šećera iz šećerne trske i umutiti dok glatka. Smoothie sa jagodama i kivi je spreman!
Smoothie sa kivi i grejpa
sastojci:
- Grejpfrut - 1 kom;.
- banana - 1 kom;.
- Kivi - 2 kom;.
- jagode - 1 žlica;.
- sok od naranče - 1/2 st.;
- jogurt - 180 g;
- . Vanilla ekstrakt - 1 kašičica;
- med -. 1 žličica.
priprema
Grejpfrut oguljene i filmova. Izvadite kriške mesa i stavio ih u blenderu. Banana izrezati na velike komade, kivi oguljene i proizvoljno smanjiti. Dodavanje voća smrznute jagode i prelijte sve sok od naranče i jogurt. Za okus dodati malo vanilije, i za slatkim - med. Beat sve dok glatka i sipa u čaše.
Frape od naranče i kivija
sastojci:
- Kivi - 8 kom;.
- jabuke - 2 kom;.
- naranče - 8 kom;.
- šećer od šećerne trske - 2 kašičice ..
priprema
Kivi oguljene i iseći na četvrtine. Od jabuke izvadite jezgru sa sjemenkama, čistimo voća i izrezati na velike kocke. Sok od naranče. Stavite banane i kivi u blender posudu, prelijte sokom i dodati malo šećera ili meda za slatkoću. Mi smo pobijediti sve sastojke za frape s blenderu do glatke. Servirati rashlađeno piće.
Da pripremi takav citrusa smoothie, možete odabrati ne samo naranče, ali i grejpfrut, pomelo i mandarina. Ovaj napitak je bogat vitaminom C i savršeno apsorbira u organizmu. Ono što nije idealan početak dana?
Video: Smoothies zdravlja kivi. Smoothie sant.
Video: Smoothie Kiwi-Banana - jednostavan recept - # ZhazhdeNet
Video: Tropical Smoothie Recept Smoothie sa kivija i banana u blenderu smoothie Kako se pripremiti kefir
- Kako pripremiti frape kod kuće?
- Lubenica smoothie
- Banana koktel
- Voće smoothies
- Jagoda-banana smoothie
- Koktel od kivija
- Ljeto smoothies
- Malina smoothies - recept
- Povrća smoothies
- Smoothies celer
- Ribizla smoothie
- Smoothie od jabuke
- Smoothie sa banana i zobene pahuljice
- Smoothies sa zobene pahuljice
- Kako se pripremiti smoothie?
- Sladoled kivi
- Smoothie od banana
- Smoothies sa japanske jabuke
- Kiwi Sorbet
- Recepti smoothie mikser za mršavljenje
- Smoothies za mršavljenje