Sok od celera za mršavljenje

celer Odavno je poznata po svom korisne osobine. Ovo je jedna od rijetkih biljaka koje osoba pojede cjelini: i korijenje, a stabljike i lišća. Lišće na zelje za juhe i salate se prikupljaju u junu i julu. Proizlazi - u avgustu, korijeni bere u septembru-oktobru. Većina eteričnih ulja koje su u njemu, krtola korijenje.

Kako kuhati sok od celera?

Sok od celera se smatra odličan alat za mršavljenje. Obično priprema ga iz korena, ali fit i mlade stabljike. Naravno, upotreba sokovnika - najlakši i najmanje energetski intenzivnih metoda. Svježi celer sok može se pripremiti uz pomoć rende i gaze. Korištenje celera sok mršavljenja strogo dozirani - 100 ml dnevno.

Kao i kod svih biljaka koje sadrže veliki broj aktivnih supstanci i eteričnih ulja, celer sok od broja kontraindikacije. Nemoguće je koristiti u toku egzacerbacije kroničnih bolesti probavnog sistema. Trudnice i dojilje, mala djeca se ne preporučuje da piju celer sok, jer to može izazvati alergije.

Kako da se sok od celera?

Ako je tako, kako kuhati i stisnuti sok celera, sve je jasno, pitanje kako da se celer sok, često ostaje nejasno do kraja. Porcije treba da bude mali. Slimming uzeti dovoljno člana 3. kašiku prije jela. U stvari, celer - jedan od proizvoda kalorija celer sok tzv negativne kalorija. To znači da je varenje je proveo u više kalorija nego što sadrži. Celer sok ima malo kalorija sadržaja, manje od 20 kcal na 100g. Ali to aktivira proces varenja, hrana se probavlja i apsorbira brže. S obzirom na činjenicu da je ubrzana metabolizam i gubitak težine javlja.

Sok Celer je vrlo specifičan ukus. Za one koji vole da rade bez ukusa šokova u ishrani, bilo bi preporučljivo da ga miješati s drugim sokovi od povrća. To je najbolje odgovara za ovu paradajz i mrkva, može se koristiti i sok od repe i slatke paprike.