Celer dijeta - recepti

Celer - jedan od najboljih proizvoda za mršavljenje, od kojih je redovna konzumacija pomaže da se očiste i pomladiti tijelo. Ovo povrće sadrži mnogo korisnih vitamina i minerala koje ga čine ne samo da pomaže da se riješi suvišnih kilograma, ali i poboljšati stanje kože, očiju i kose. Na niskokalorični od 18 kcal na 100 g, celer zasićuje tijelo sa svim potrebnim energiju na to.

Ako ste zainteresirani za ove divne povrća, i vi ste spremni da pokušaju da poboljša svoj izgled uz njegovu pomoć, mi ćemo vam pokazati kako kuhati celer za mršavljenje.

Celer sa jogurtom za mršavljenje

sastojci:

celer - 2-3 stabljike;
kefir - 1 L;
vode - 1 žlica.

priprema

Celer rub na malom rende, prebaciti u posudu ili lonac, prelijte jogurt i vodu, pažljivo sve mix i piti mršavljenje spreman. Potrebno je da ga koristiti prije svakog obroka, to će poboljšati rad želuca i crijeva.

Najbolji dio o povrće koje mršavljenje fit i celer stabljika, i korijenje i bilje. Pokupili smo nekoliko recepata za vas da izgubite težinu sa celerom petioles.

Na primjer, vrlo jednostavan recept piće uključuje samo krastavci i celer. Njihov broj definišete sebe. Samo usitniti povrće u blenderu, stisnite mix i sipati sok u posebnu posudu. Odličan napitak za mršavljenje spremni da ga piti sljedećeg jutra na prazan želudac i prije svakog obroka, ali ne više od 200 ml dnevno.

Drink "Gospođa Talia"

sastojci:

zelene jabuke - 2 kom;.
celer stabljika petiolar - 2 kom;.
krastavac - 2 kom;.
orange - 1 kom;.
Limun - 1 kom;.
koprom i peršunom - 1 svežanj;
sveže nane - 1 gomila.

priprema

Za jabuke, uklonite jezgru i isecite ih kriške. celer usitniti u male kockice, i krastavci - male kriške. Sa limunom, uklonite koru, iseći na kriške to u početku, i oni imaju - četvrtine. Da li ista stvar s narančama, samo kore snimanje nije potrebno, to je dovoljno dobro da se opere.

Peršuna i mirođije kotlet i mente suza ruke. Stavite sve sastojke u tegli, pour 4 litre vode i ostaviti u frižider za dan. Piju limunadu ujutro i u bilo koje doba dana, kada želite nešto novo i korisno.

Imajte na umu da je gubitak težine nije samo svježi celer. Juha od povrća koji će dati odlične rezultate ako ga redovito koristiti. Nudimo vam dva načina kako pripremiti juha od celera izgubiti na težini.

Supa od celera

sastojci:

celer korijen - 200 g;
kupus - 500 g;
grah ili šparoga - 400 g;
Paradajz - 6 kom;.
luk - 6 kom;.
mrkva - 6 kom;.
Bugarski biber - 1 kom;.
sok od paradajza - 1,5 l;
Bilo koja zelje - po ukusu;
začini - na okus.

priprema

Pranje povrća, one koje vam je potrebno da se ljušti i iseći na trake. Stavite ih u lonac, sipajte sok od paradajza i dovesti do kuhati. Ako vaš ukus supe će biti malo thickish, možete dodati vodu. Jednom kada počne da provri, kuvajte supu za oko 10 minuta, neprestano mešajući. Nakon toga, smanjite temperaturu, pokrijte posudu s poklopcem i kuhati jelo još 10 minuta.

Supa od celera

sastojci:

kupus - 300 g;
celer - 1 gomila;

luk - 6 kom;.
paradajza - 2 kom;.
Bugarski biber - 1 kom;.
Voda - 3 l;
začini - na okus.

priprema

Sve povrće, isperite, koru i iseći na male komade. Stavite ih u lonac, sipati vodu i dovođenje u provri i kuvati 15 minuta. Nakon toga, isključite topline, dodajte omiljeni začini i dati juhu uliti za barem nekoliko sati.