Korisni od celera?

Nakon što ste vidjeli na policama supermarketa celer, brzo zgrabi ga i letjeti kući vratiti zdravlje organizma, međutim, to je korisno ne samo to, ono što i objasniti detaljnije.

Svojstva celera

Čak i Hipokrat u njegovo učenje preporučiti ove biljke, i kao sredstvo da se nosi sa svim bolestima. Celer jača organizam, ima pomlađivanje učinak na njega, povećava efikasnost, jačanje nerava i pomaže da se nosi sa stresnim situacijama javljaju svakodnevno. Nakon hormoni ulazi u njegov sastav, smanjiti nivo kortizola, hormona stresa i eteričnih ulja ukloniti nepotreban stres.

Ako se žale na česte nesanice, celer ne samo poboljšati san, ali i pomoći da se poveća zdravlje vitalnost organizma.Eta ostave se sastoji od značajnu količinu vitamina i minerala:

grupe B, A, C, E, PP;
magnezij, fosfor, kalijum, cink i željezo.

Doktori preporučuju da ga uključiti u ishrani onih koji imaju problema sa štitnjače, urogenitalnog sistema. Osim toga, ako je spavanje piće celer sok s medom, od vas će ojačati vaš imunitet, pripremajući je za period ofanzivu infekcije.

Ako govorimo o sok celer, On je i laksativ, diuretik piće. Može da očisti tijelo stagnira u njemu toksina. Aktivno bori protiv prvih znakova starenja. na činjenicu da se normalizuje metabolizam na bazi, ima pozitivne efekte na organizam onih koji su bolesni od dijabetesa i pate od dodatnih kilograma.

Dijeta pod nazivom "Celer"

Nutricionisti dodelio mu naziv proizvoda, koji ima negativan hranjivu vrijednost. To je, štoviše, da je kalorijski sadržaj je 18 kcal na 100 grama, tako da kada se to tijelo ne trošiti mnogo truda u procesu probave.

Dakle, celer sok je koristan za mršavljenje. Može se miješati sa naranče, sok od jabuke ili piće u svom najčistijem obliku. Imajte na umu da je dnevna doza ne smije biti veća od 100 ml. Najefikasniji način da se sok koristeći sokovnik i rende. U drugom slučaju, kao rezultat mase koja se može prevazići gazu. Podsjetimo da se ne preporučuje da se miješaju sa sokom od pića, čije osobine su slične celer. Na taj način ćete zaštititi vaše tijelo od pojave snažan efekat.