Proizašla celer - koristi i štete

s peteljkom celer - popularan proizvod koji se koristi u kuhanju za salate i druga jela. Jedite stabljike može biti sirovo ili u prerađenom obliku. Doktori i nutricionisti preporučuju da ovo povrće u svom meniju.

Koristi i štete od petiolar celera

Sastav povrća sadrži veliku količinu hranjivih tvari, koje uzrokuju brojne svojstva:

Kao što su celer ljudi koji gledaju njihovu težinu, jer normalizuje vode-sol metabolizam, koji pomaže dobili osloboditi od viška tekućine u organizmu. Prirodni slanog ukusa vam omogućava da umjesto toga koristite ovaj proizvod soli.
Korištenje celera izazvalo petiolar niskokalorični povrća, jer postoje samo 100 g 12-30 kcal. Ono što je zanimljivo za obradu tijelo proizvod će potrošiti oko 40 kcal, što znači da će se potrošiti rezerve masti akumulirane.
Povrće sadrži puno vlakana, što pomaže čišćenju organizma od toksina i akumulirane toksine, a to ima pozitivan učinak na aktivnost probavnog sistema.
Korisni svojstva celera izazvalo petiolar nikotinska sadržaj i glutaminske kiseline, koji se aktivira metabolizam i sprečavaju taloženje masti rezervi.
Sastav petioles uključuje mnoge supstance, uključujući željezo i magnezij, koji vam omogućava da uspori proces razvoja raka.

Važno je znati ne samo korisna svojstva celera petiolar, ali i postojeće kontraindikacija. To se ne preporučuje da jedu puno povrća za trudnice. Isključiti iz ishrane celera treba starijih osoba, kao i prisustvo pojedinih netolerancije proizvoda. Nemoguće je imati pogoršanje bolesti genitourinarnog sistema, kao i čir. Oštećenje celer može dovesti u ako ga jesti u obliku rane ili kasne.