Celer za mršavljenje

Celer je poznata još od davnina, to je uvek bio veoma cijenjena zbog svoje antiseptičko, protuupalno i rana-ljekovita svojstva. To poboljšava ukupnu ton organizma, povećava mentalne i fizičke aktivnosti. Takođe, u srednjem vijeku smatralo se da donosi sreću i bogatstvo.

celer izuzetno korisno za mršavljenje, prije svega na činjenicu da je proizvod sa "negativnim" kalorija, koja se, kada je asimilacija tijelo troši više energije nego što prima. Samo celer utiče na metabolizam i masti cijepanje zbog antioksidansa sadržanih u njima, riboflavin, beta-karoten, flavonoide, vitamine, kalij, cink, željezo i fosfor.

Celer dijetalna hrana

Celer poboljšava okus i miris hrane i istovremeno nizkokalorien. Ovo ga je "dragi" nutricionista, koji imaju tendenciju da žrtvuju ukus za dobro u pripremi hrane za planove mršavljenja čini. Ona također ima pozitivne efekte na kožu, kosu, nokte i vraća moć.

Celer pomaže da se svari hranu, stimuliše proizvodnju želudačnog soka. Nutricionisti preporučuju kao najbolji prilog uz meso, jer doprinosi do degradacije proteina i nalazi se neperavarennyh meso vlakna iz organizma, sprečavanje truljenja u probavnom traktu.

Celer za mršavljenje

Jedite celer s dijeta za gubitak težine može biti i sirova i kuhana. Celer rasla i tri oblika: list celera, potiče i korijen. Također, jesti celer sjemena. U svim dijelovima sadrži nikotin, i glutaminske kiseline.

Listovi vitamina A, C, K, klorofil mnogo više nego u drugim dijelovima celera, oni se češće koristi za salate. Proizašla celer je izvor vlakana i riboflavina, fosforA i kalij, tako da je njegova upotreba u ishrani podrhtavanja i juhe, salate i prilogom. Korijen usjeva sadrži najveću količinu minerala i sirovih ulja celer mršavljenja naravno korisno jer mnoge aktivne tvari sadržane u njemu su uništeni grijanje.

Čaj od celera za izgubiti težinu

Čaj celer diuretik i laksativ svojstva, a time i ubrzava proces uklanjanja toksina iz organizma, oticanje rješava, normalizuje metabolizam. To je najbolje da pijete ovaj čaj sa limunom, mente i meda. Ako dodate ribani đumbir, čaj stiče svojstva drenaža krvi i limfe. Poželjno je da piju toplo čaj, dobar poklon.

Aplikacija i kontraindikacija

celer sok za mršavljenje je jednostavno nezamjenjiv, uzimajući samo 2 kašičice pre obroka, izgubite nekoliko kilograma bez pridržavanja bilo kakve dijete. Ako se u ovom slučaju miješati sa sokom od šargarepe i dodati pola kašičice meda, efekt je mnogo jači, poboljšanje kože i njegu kose.

Celer je kontraindiciran kod trudnica, jer osim materije na snazi za mršavljenje, kao dio svoje sjeme sadrži komponente izaziva kontrakcije maternice, što može uzrokovati pobačaj. Ljudi sa visokim kiselosti i kod bolesti želuca, to je najbolje koristiti celer s oprezom.

Između ostalog, celer divno antidepresiva, tako da će vam pomoći zadržati vitalnost u bilo ishrani. Samo celer je jedan od najpoznatijih afrodizijak, au antičkoj Grčkoj, smatralo se da usporava proces starenja i daje ljepotu, zbog svoje magične osobine.