Celer - korisna svojstva za mršavljenje

U ritmu života svake moderne žene će svakako stalo do sadašnje tijelo, tijelo u cjelini. To je vrlo važno da se zna naš glavni pomagači u borbi za ljepotu, svježe i dobro njegovan izgled. Jedna od njih, naravno, celer.

Ovaj magični proizvod stotina godina ranije smatralo svetim u antičkoj Grčkoj i Rimu. Bio je poštovan, pa čak i to je mistično značenje. Celer se smatra ne samo koristan proizvod - ali i komponente mnogih medicinskih decoctions i njihovim smjesama.

Zaista, danas su naučnici dokazali da ovi pikantan stabljike trave leži skladište minerala i vitamina. Nezaobilazan proizvod je i za one koji žele izgubiti na težini.

Dakle, koje su korisne svojstva celera u ishrani?

Jedan od najvećih ugodan faktor je da je samo 13 kalorija, koja se čuva u desetine puta više korisnih svoystv.Svoystva celer za mršavljenje je odavno poznat. Sadrži hranjive tvari kao što su kalcij, fosfor, magnezij, oksalne kiseline, karotena, kalija. Zahvaljujući njima, naš metabolizam se povećava nekoliko puta, normalno probavu. A činjenica da se pokvari masnoće i uklanja toksine, što je neprikosnoveni lider u borbi za idealnu figuru. Stoga je pitanje: "Da li celer gubitak težine," možemo sa sigurnošću odgovoriti - da!

celer djeluje kao diuretik, pri čemu je višak vode ostavlja naše tijelo i kožu očistiti. Jer će mnoge djevojke biti vrlo zanimljiva činjenica da je ovo neophodan za naše zdravlje i oblikuje proizvod je i afrodizijak (usput, je zašto se tako cijenjeni među muškarcima).

Jesti celer hrana ima protuupalno učinak, ne samo na koži, ali i na cijelo tijelo. On odstranjuje toksine, pa čak i čisti krv! Dakle, poboljšava funkciju jetre, što ga čini jednim od najvažnijih produktovv naš frižider i čini ukusna jela.

Dijeta sa celerom Dijeta omogućava vam da uključite ovaj proizvod u sastavu svojih dnevnih menija, čime vam pomaže da izgubite težinu bez štete po zdravlje.

Jesti celer u dnevni meni

Do danas, postoje tri vrste celera: salata (petioles), korijen i list.

Salata (petioles) celer vrlo raznolik u kulinarstvu. To može ispeći, svađa sa raznim začinima i povrćem punjena stabljika, koja je kuhati od nje potpuno odvojena nezavisna jelo. Samo zato što ove vrste Squeeze sve poznate i izuzetno koristan celer sok.

celer korijen poznat po svojim velikim korijen usjeva. Može se peče u pećnici sa prilogom, kuhati i poslužiti ribu kao ukras, samo sjeckati celer salata. Istina je da mnoge domaćice moraju pažljivo razmotriti izbor celera. Činjenica da su neki pripadnici ovog korena može da se daje šuplja.

list celera Ona ima dovoljno pikantnog okusa i često se koristi u salatama. To može biti zasushivat i koristiti kao začin u supama.

Usput, ne samo da zasushivat celer, ali i zamrznuti. Da biste to učinili, prolaze kroz zelene dijelove biljke, peru i suše. Onda oštrim nožem izrezati na male listove, stavite ih u plastične kese i staviti u zamrzivač. Za dva sata, treba ih ukloniti i protresti kako bi se osiguralo da oni nisu bili zajedno. Ove dionice se mogu čuvati do proljeća, i, vjerujte mi, celer ne gubi korisna svojstva!

Mali savjet za one koji su često vidjeti povećan apetit

Prednosti celer izgubiti na težini je u još jednom malu tajnu: lišće ovog izuzetnog matičnih savršeno zadovoljiti glad. Dakle, ako znate situaciju, kada je uvijek želite staviti nešto u usta ili žvakati - uvijek čuvati u hladnjaku za grančicom ovaj proizvod čudo. Uklanja želju Gorge kao ruka, pokušajte - i uvjerite se sami!

Bon Appetit -)

Video: Celer Recepti za mršavljenje

Video: Napitook.ru - "Je korisna svojstva celera"