Celer list - korisna svojstva

Celer list - ukusna začinjena zelje, koji se može koristiti za ukrašavanje jela, i kao koristan dodatak gotovo svim svakodnevne hrane. I iako je u posljednjih nekoliko godina ova biljka dobija na popularnosti među potrošačima, malo ko zna šta je korisno list celer. Dok je nutritivna vrijednost je samo jasno nutricionista.

Koristi i štete od lišća celera

Celer mogu biti različitih vrsta: korijen, stabljika, list. Ali je samo potonji vrsta je u mogućnosti da zadrže sve prednosti nakon termičke obrade. Koristan karakteristika list celer je i svoju "negativne kalorija". To je, u obradi vlakana i drugih supstanci koje se nalaze u ovim listovima, tijelo troši više kalorija nego što prima.

Na pitanje šta drugo korisno list celera za tijelo, dijetetičara odgovoriti tako da je samo skladište različitih biološki aktivnih supstanci. Uključujući kao što su asparagina, tirozina, karoten, gotovo kompletan set drugih vitamini, različite mikro i makro elemenata. Pri čemu doprinosi prevenciji kardiovaskularnih bolesti, nervni oporavak sistema nakon stresa, optimizirati metabolizam, a to se često koristi kao sigurnu afrodizijak.

Štetno list celer može biti za trudnice, osobe sa bolesti urinarnog trakta i probavnog trakta, bolesti štitne žlijezde.

List celer pritisak

Među korisne svojstva lišća celera također treba uključiti svoju sposobnost da brzo smanjiti krvni pritisak, zbog prisustva kalcija i magnezija u svom sastavu. Da bi se postigao stabilan učinak preporučuje se koristiti začina u hranu svaki dan, ali umjereno. Može biti svježe, to može biti dio svjetlosti juhe od povrća i variva.

Video: Celer - neverovatno koristi i ljekovita svojstva

Video: blitva ili list repe - korisna svojstva