Najpopularnijih dijeta

Danas postoje sasvim različite dijete, među kojima su najpopularniji. Možemo pretpostaviti da su popularne, jer daju dobre rezultate.

Najpopularniji mršavljenja dijeta

Praktično svaki rating ove dijete možete pronaći, jer su dovoljno efikasan i jednostavan.

Prehrana za krvnu grupu

Postoje 4 krvne grupe i dr D`Amo nudi teorija koja kaže da je dijeta treba jesti hranu prema njihovoj grupi.

za 1 grupa preporučuje konzumirati meso, riba, povrće, voće;
2 grupe preporučuje se upotreba: vegetarijanski proizvodi;
3 Grupa preporučuje jesti: meso, riba, mliječni proizvodi, jaja, žitarice, povrće i voće;
4 grupe preporučuje upotreba: isto kao i 3 grupe.

Japanci dijeta

Ova dijeta se smatra najpopularniji u svijetu i to je dizajniran za 13 dana. Tokom ovog perioda je zabranjeno koristiti šećer, sol, alkohol i peciva. Potrebno je da se u potpunosti u skladu sa izbornika pre-dizajniran kako bi se postigla dobre rezultate.

dijeta Protasov

Ova opcija se može naći u gotovo svakoj rejting, koji se zove - najpopularniji i efikasna dijeta. Dizajniran ova dijeta za 5 sedmica, prva dva od njih treba da jedu uglavnom sirovo povrće i mlijeko najpopularniji mršavljenja dijeta proizvoda, i 3. i 4. tjedan dodala malo mesa i ribe.

Atkins dijeta

Ova dijeta je podijeljena u 2 dijela - smanjenje i podršku. U prvoj sedmici će biti sve napore da se poboljša metabolizam, a drugi je neophodan za spaljivanje masti.

proteinska dijeta

Ovo je još jedna težina opcija gubitak, koji je zasluženo među najpopularnijim i efikasna dijeta. Dizajniran dijeta za 2 tjedna, za koje možete izgubiti do 8 kg viška kilograma. Da bi se postigao željeni rezultat, morate pažljivo pratiti sve smjernice i pridržavati dizajniran izbornika.