Gubitak težine na krvne grupe

Nije tajna da su isti dijeta različiti ljudi izgubiti na težini ili dobiti na težini. To je ovaj fenomen, a zainteresovani dr. D'Adamo, i odlučila da početak treba da bude upravo na krvne grupe u pripremi pojedinih ishrane. dosta studija koje su pokazale da, ovisno o jednom ili druge grupe, ljudi različito reagiraju na istu hranu proveo.

principi

Dakle, mršavljenje krvna grupa prema dr. Adamo, odvajanje svih proizvoda na "dobar", "neutralan", "loš". Dakle, dobijamo 4 različite dijete:

Izgubiti težinu krvne mislim: "Hunter, Carnivore"

mogu jesti meso (osim svinjetine), morski plodovi, kiselo voće i povrće, raženi kruh, ananas;
u minimalnim količinama: zob, pšenica i ječam, i proizvodi od pšenice;
eliminirati potrošnja: kupus (osim brokoli), pšenica, kukuruz, kečap, kiseli krastavci.

Slimming II za krvne grupe: "Farmer, vegetarijanac '

mogu biti: sve voće i povrće, mahunarke, žitarice, ananas;
u minimalnim količinama: šećer, mliječne proizvode zamijeniti soje;
isključuju: morski plodovi i masne ribe (iverak, haringa, kavijar, koprcati).

Izgubiti težinu krvna grupa III: "Nomad, svejed"

možete: meso (osim Turske i piletina), žitarice, povrće i voće, mliječni proizvodi, mahunarke, jaja;
u minimalnim količinama: kukuruz, paradajz, rabarbare, heljde i zrna pšenice;
isključuju: piletina, svinjetina, školjke, rakovi, škampi.

Mršavljenje za grupu IV krvi: "Najmlađa grupa krvi i tijela najranjiviji"

mogu biti: meso, mliječni proizvodi, tofu, riba, maslinovo ulje, kikiriki, orasi, voće;
u minimalnim količinama: mahunarke, integralne žitarice, paprika, masline, kukuruz;
eliminirati crveno meso, pšenica, sjemenke suncokreta, heljde, slanina i šunka.