Prehrana za krvnu grupu 1

Najstariji (prva) krvna grupa je predak svim ostalim grupama. 32% svih ljudi na svijetu ove grupe. Oni su uvjereni, pokazuju liderske sposobnosti, imaju jak imunitet. Njihovi preci bili lovci, na osnovu ishrane koji je ležao u meni meso moderne "lovac" je i razvija se sa ovim u obzir.

Dijeta za osobe s krvne grupe 1 eliminira vegetarijanstvo kao snažan probavni trakt omogućava tim ljudima da se prepustite u mesu. Ali u ishrani treba da prevlada sorte nemasnog svojih proizvoda od mesa, peradi, ribe i morskih plodova. Dobro došli kiselo voće, povrće, grah i heljde. To bi trebalo ograničiti korištenje žitarica, posebno zob (usporava metabolizam), proizvodi od pšenice kruh se može konzumirati samo raži i u malim količinama. Od pića će biti od koristi: biljni čajevi, šipak čaj, đumbir, menta, sladić, limeta, zeleni čaj je vrlo koristan. Ponekad možete popiti pivo, crveno i bijelo vino.

Nije potrebno da se u ishrani kupusa (osim brokoli), kečap, kiseli krastavci, kukuruz i svoje proizvode, krompir, agrumi, sladoled i šećer. Izbjegavajte kafu i alkoholna pića.

Da bi se povećala efikasnost dijeta za 1 krvna grupa treba da budu uključeni u ishrani hranu sa visokim sadržajem joda (jodirane soli, plodovi mora, morska trava), namirnice bogate vitaminom K: jetre bakalara ulje, jaja, riblje ulje, alge.

Prehrana za krvnu grupu 1 je pogodan za osobe s pozitivnim i negativnim Rh faktor.