Hipoalergeno dijeta za dojilja

U prvim mjesecima života, tijelo novorođenčeta je još uvijek vrlo slaba, i potencijalno agresivne supstance mogu izazvati bebu snažne reakcije. A pošto je glavna struja mrvice majčinog mlijeka, uvijek postoji rizik da alergene mogu ući u tijelo djeteta kroz ovaj neophodan proizvod. Dakle, u svim porodilištima i dječje klinike mame se savjetuje da se drže antialergijski dijeti dok dojenja.

Zašto ograničiti sebe?

Svaka majka želi svoje dijete da bude zdravo. Ali, avaj, broj djece s alergijama se povećava iz godine u godinu. Alergijske reakcije u dojenčadi se može manifestovati kao crvenilo kože i formiranje kore, osip, svrab, vodenu stolicu, u teškim slučajevima, može razviti disajnih puteva edem. Prema tome, u prvim mjesecima života bebe dojenje majka treba da se drži antialergijski ishrane tokom dojenja.

Imperativ je da se pridržavaju ograničenja u ishrani u prva tri mjeseca nakon rođenja, a onda, kao po pravilu, doktori dozvoljeno da postepeno diverzificirati antialergijski ishrani dojilja, uvođenje novog proizvoda se ne više od jednom u dva tjedna i praćenje klinac odgovor.

Šta jesti, a šta da odbije?

Posmatrajući antialergijski dijeta za dojilje, u skladu sa sljedećim pravilima:

1. No egzotično! Povrće i voće u ishrani dojilja treba biti lokalna.
2. No prolupao! Jela, na pari ili pećnica sadrže više vitamina, ne iritira gastrointestinalni trakt i majka ne izaziva reakcije u djeteta.
3. No monotoniju! Pokušajte kombinirati dozvoljeno hranu i ne jesti svaki dan isto.

Hipoalergeno dijeta za dojilja je potpuno isključena iz ishrane, žene su vysokoallergennye proizvodi:

• masne ribe, morskih plodova, kavijar;
• punomasno mlijeko, vrhnje, kiselo vrhnje, pikantan sirevi;
• jaja i perad;
• svi dimljeni proizvodi (od kobasica do sira);
• svi kiseli i Konzerve;
• zobene pahuljice, griz, pšenice i žitarica;
• kolači, slatki kruh;
• začina i bilja, kao i majoneza, kečap i umaka u cjelini;
• jarkih boja povrće (posebno crvena): paradajz, mrkva, bundeva, kiseljak, repa, paprika, patlidžan;
• agruma i bobice i voće žute, narančaste i crvene boje: malina, jagoda, grožđa, more krkavine, breskve i kajsije, japanske jabuke, nara;
• svi proizvodi s aroma i boja, soda, čokolada, marmelada;
• orašasti plodovi i sjemenke, med, smokve, grožđice, marelice, datumi;
• kafa, kakao, jak čaj, alkohol.

U slučaju da je beba ne alergijske reakcije na alergen meni za dojilje mogu uključivati ​​sljedeće proizvode:

• ostaci od mesa;
• lean riba (oslić, bakalar, štuka);
• banane, lubenica, brusnice, lingonberries, borovnice, crvene i crne ribizle;
• grah, karfiol i prokelj, grašak, repa;
• decoctions bilja, pirjano šljive, zelene jabuke i kruške.

I na kraju, u svakodnevnoj ishrani treba da sadrži sledeće alergijske hrane za majke dojilje:

• heljda, riža, ječam, kukuruz;

• pureće meso, zec, mršav svinjetina, govedina;
• kupus, brokula, tikvice, squash, krastavac, špinat, salata, peršun i mirođija, krompir, natopljenom za 10-12 sati;
• zelene jabuke i kruške, bijele ribizle i višnje, ogrozd, šljive i šljive;
• maslac, suncokretovo ulje i maslinovo ulje;
• raženi kruh, sušenje, krekeri, keksi;
• mliječni proizvodi, svježi sir;
• slab čaj, čorba kukova, i dalje mineralne vode.

Video: Hipoalergeno ishrana dojilje