Može li se dojilja haringa?

Danas, s jedne strane, doktori ne zahtijevaju striktno poštovanje majkama ishrane tokom dojenja, sa izuzetkom ranom periodu odmah nakon rođenja, kao što negativno utiče na zdravlje majke i ravnotežu vitamina i minerala u tijelu. S druge strane, da se isključi rizik od alergija kod djece ne može biti, pogotovo ako dijete ima i tako nasljedne sklonosti ka osip i druge manifestacije na koži. Stoga ozbiljno dovoljno mame biraju proizvode, a jedno od pitanja koja ozbiljno interesa za žene - da li je dozvoljeno haringa dojenja.

Herring dojilja

Riba - najvredniji izvor hranjivih tvari, uključujući i zasićenih masti i jod, što je veoma korisno za štitne žlijezde. Jedu ribe pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti, štaviše, čini značajnu raznolikost u meniju, mama. Ali važno pitanje koje muči mnoge žene - Ne izaziva alergije kod beba haringe.

Strogo govoreći, ribe alergija kod djece je relativno rijetke, a ako roditelji nemaju preosjetljivost na proizvod, haringe u toku laktacije ne bi trebao imati negativnu reakciju. Međutim, pitanje je kako je soljene ribe, koristeći bilo sastojaka, konzervansa.

Kako odabrati dojenje haringa?

Dakle, zaista, doktori se slažu da dojenje može biti haringe, sa izuzetkom, možda, prvog mjeseca života bebe, kada je potrebno pažljivo pratiti ishrane majke i da se isključi iz to bilo potencijalno alergenih namirnica. Međutim, morate odabrati kvalitetan proizvod koji sadrži najmanje konzervansa i bojila. To bi trebao biti prirodan haringa bez umaka, senf i sirće u kojoj postoji samo jedan dio soli i minimum dodatnih sastojaka.

U idealnom slučaju, naravno, ako je to prirodno riba, kiseli kod kuće koristeći samo soli. Međutim, nisu svi ima priliku da se pripremi ovih jela kod kuće. Prilikom kupovine cijele ribe, obratite pažnju na svoj izgled i svježinu, vagu treba da bude sjajna i riblje meso - elastična. Ako kupite file, a zatim pažljivo pogledate na datum proizvodnje i sastav riba. Bolje je da daju prednost pouzdanih proizvođača, kvalitete proizvoda možete vjerovati.

Mogu li dojenje haringe često iu velikim količinama?

Još jedno pitanje žene da li haringe dojilja mogu jesti često. Ovdje vam je potrebno da ostvari razuman oprez. Da ne zloupotrebljavate haringa i jesti prečesto, smatra se da je povećana količina soli može čak promijeniti okus mlijeka, što će dovesti do napuštanja dojenja. Osim toga, čak i dijete nije sklon alergijama, u ovom slučaju, mogu se pojaviti negativne reakcije. Dovoljno je da nedeljno male količine ribe nekoliko puta da pokrije potrebe organizma u zasićenih masti i jod.

Također, budite sigurni da morate slušati stanje djeteta praćenjem njegove reakcije na ono što mama jede. Ako nakon što ste jeli haringa, on počinje anksioznost i bol u abdomenu, onda sljedeći put bolje da se smanji dozu ili eliminirati hranu.

Na pitanje da li možete dojilja haringa, može biti pozitivno odgovorio. Međutim, imajte na umu da neki od proizvoda koji se pojavljuju u obrok dojilje zahtijevaju analizu grudnichka države. I to ne samo haringa, ali i bilo koje druge hrane. A ako želite da rastu zdravu bebu, ponekad je potrebno da se odbije čak i najukusnija i omiljena hrana, zamjena ga nešto drugo.