Dijeta za astmu

Za bilo koje bolesti je lakše ako se u isto vrijeme da se pravilno hranite. Tu je i dijeta propisanih za bronhijalnu astmu. To je hronična upalni bolest koja utječe na dišne ​​puteve, može ublažiti i umanjuju.

Kliničkoj prehrani bronhijalne astme

Bilo koji liječnik će vam reći da je u ovom slučaju bila bi potrebna posebna hipoalergena dijeta za astmu, koji ograničava upotrebu nekih proizvoda. Ako nemate neki od proizvoda netolerancije i alergija, onda odgovara klasičnoj verziji to.

Astma zahtijeva dijete, izgrađena na sledeće proizvode:

• nemasno meso (zec, teletina);
• voće i povrće u bilo kojem obliku;
• žitarica i prilogom žitarica: heljda, ječam, zobene pahuljice, riža;
• biljno ulje i maslac;
• mliječnih proizvoda;
• raznih pića (voće pića, mineralna voda, čorba kukova, čaj).

Važno je kuhati kod kuće, jer je polu-gotovih proizvoda može biti pojačivača okusa, konzervansa i ostalih elemenata koji izazivaju neželjene reakcije.

Dining sa astmom: lista za isključenje

Dijeta za astmu prva stvar ograničava proizvode koji potencijalno mogu izazvati alergije i izazvati napad. Oni uključuju:

• ribe i morskih plodova, ribe ikra;
• agruma, dinja, breskve;
• maline, jagode;
• patka i guska mesa;
• grah;
• kvasac;
• paradajz;
• matice;
• jaja;
• čokolade i meda.

Prehrana kod astme je dovoljno fleksibilan da ako tokom pogoršanje ovih proizvoda su potpuno isključena, a zatim i na drugim vremenima njihove rijetke i ograničene upotrebe je i dalje valjana. Osim toga, preporučuje se da se odustane od alkoholnih pića, vruće i začinjeno začini, đumbir i slično sastojaka.

Tu u ishrani na bronhijalne astme i dodatnu listu ograničenja, koja uključuje proizvode koji se preporučuje da se ograniči u vašoj ishrani 1-2 puta tjedno. Oni uključuju:

• masne govedine i svinjetine sorti, piletina;
• sir, mlijeko, kiselo vrhnje;
• griz, pšenice kruh.

Ne zaboravite da trebate jesti potpun i uravnotežen: dnevno oko 70 grama proteina, do 250-300 grama ugljikohidrata i ne više od 50-70 grama masti. Uravnotežena ishrana može izračunati na internetu na jednoj od mnogih web stranice koje nude besplatno napraviti online hrane dnevnik sa brojanjem kalorija.

Video: Astma | Neke karakteristike za obuku

Video: Dijeta za astmu