Japanci dijeta za mršavljenje

Među različite metode mršavljenja japanski dijeta za mršavljenje se izdvaja po svojoj jednostavnosti i dostupnosti. To objašnjava svoju popularnost među ženama širom svijeta. Istočno od ovu dijetu meni je nebitno. Ali, to je dizajniran u japanskom bolnici, zašto, i dobila ime.

Suština ishrane japanskog sistema je u tome što je bez soli. Pored toga, potrebno je izbjegavati alkohol, svi su slatki i skroba hranu. Ali se preporučuje ribu i jela od mesa, jaja i maslac. Meni bez soli japanski dijeta ovlašćuje crna kafa, sir, krekeri, jogurt, sok od paradajza, kuvano povrće i voće.

dijeta prednosti

Odsustvo soli i šećera u meni vam omogućava da postigne tri glavne rezultate:

• osloboditi tijelo viška vode;
• čišćenje plovila i organa;
• poboljšati metabolizam.

Japanski soli ishrana je dizajniran za 14 dana. dijeta dobro slikao, i trebalo bi da bude tačno posmatrati. Osim toga, kao i kod svake dijete, treba piti mnogo tekućine da pomogne tijelu da se očisti.

Soli japanski dijeta za gubitak težine može riješi 6 do 8 kilograma viška kilograma. Veliki plus dva tjedna da je izgubljena težina ne vrati dugo. Međutim, to bi trebalo da u budućnosti ne zaboravi uravnotežene ishrane.

A tjedan dana prije početka ishrani treba da počne priprema. Ograničenje u ovom trenutku količine soli, pržena i slatku hranu.

Tokom niskim soli japanski pazi stanju. Ne mogu svi lako tolerirati odbacivanje soli i smanjenje unosa hrane. To je moguće koristiti podržavaju tijelo sintetičkih vitamina i mineralne vode. Ali ako osjećate bol u želucu i jake pogoršanja općeg zdravstvenog stanja, dijetu treba prekinuti.

Video: Japanski dijeta forum

Video: Japanski dijeta za mršavljenje