Japanski soli dijeta

Ovu dijetu je savršen primjer, nije neophodno da sjedi na dijeti. Međutim, ako nemate skupo zdravlje, a vi gori želju da odmah reći zbogom obećao 7-10 kg, to je ono što vam je potrebno. Dakle, da se razumemo šta je japanski soli dijeta za mršavljenje i štetan ako takva soli dijeta za zdravlje.

Ono što mogu jesti na japanskim soli dijeta?

Kompajlera razvio specifičan dijetu koja vam omogućava da dobijete osloboditi od dodatnih 7-10 kg za 14 dana. Držeći se takva ishrana za više od 14 dana je vrlo opasno za zdravlje. Ovaj sistem napajanja nije uravnotežen, to jest, odnos proteina, masti i ugljikohidrata je daleko od normalnog. Zbog toga, dugoročno pridržavanje ove dijete nije samo pokvariti želudac, ali također može donijeti niz hormonskih ciklusa.

dijeta dijeta uključuje 3 obroka dnevno, uz doručak sastoji isključivo od čaja ili kave, tako da jede je teško nazvati. Zabranjeno je jesti sol, šećer, alkohol i brašna. U isto vrijeme ovlašteni proizvodi mogu zapravo imaju 2 puta dnevno, ne više od 300g. odnos neuspjeh dovoljnu količinu proteina, masti i ugljikohidrata će pružiti konstantnu glad (nedostatak masti), lošeg raspoloženja i raspršenje (nedostatak ugljikohidrata), gubitak (nedostatak proteina) mišićne mase. Moguće propuste, što dovodi do nezadovoljavajućih rezultata i smetnja.

Kako korisno soli dijeta?

So - zadržavanje vode i soli ravnotežu u organizmu. To je zbog dehidracije i gubitka tečnosti pristalica japanski soli dijeta ne za postizanje rezultata. Naravno, potpuno odbacivanje soli smatra se vrlo korisnim. U ovom preduvjet je adekvatan potrošnja zelenila i povrća.

Efikasnost takvih EES je impresivna, ako se striktno pridržavati pravila. Gubitak težine može doći do 7-10 kg u dva tjedna. Stoga, ako vam je potrebno da brzo izgubite težinu pred važan događaj - takva ishrana ćete dobiti. Međutim, uvijek na umu da dodatna kilograma nisu stečena na nekoliko nedelja ili čak nekoliko mjeseci. Drastične mjere da izgube težinu imaju tendenciju da daju dobar rezultat. Ali ako sebe ne ograničavaju na vlasti trajno ostavila kg povratka.

soli Dijeta za trudnice može biti od pomoći da bi se izbjeglo prekomjerno otoka. Ali napuštanje upotrebe soli, potrebno je osigurati uravnotežene ishrane u trudnica i beba dobila potrebnu vitamini i elemente u tragovima.

Japanski soli dijeta ima određene kontraindikacije. Ne može se držati trudnice i dojilje (ograničavanju upotrebe soli naravno koristan, ali Japanci soli dijeta previše radikalne), djece i adolescenata. Takođe se ne preporučuje osobama sa bolestima probavnog sistema, sportisti i oni koji se bave teškim fizičkim radom.

Video: Japanski soli dijeta

Video: Japanski soli dijeta