Soli dijeta za mršavljenje Elena Malysheva

Dr. Elena Malysheva zbog prenosa je postao vrlo popularan i za mnoge ljude to je vlast. Ona je predstavila nekoliko dijeta koje se smatra da su veoma efikasan na terenu javnosti. Soli dijeta za mršavljenje Elena Malysheva sebe uživati ​​kao ona smatra da natrij klorida je u odrasloj dobi doprinosi niz dodatnih kilograma. Višak soli u tkivima dovodi do tečnosti akumulacije, a otok je formira.

13 dana bez soli dijeta Malysheva

Princip ove metode mršavljenja se temelji na frakcijski moć, jer je veoma važno da se ne osjeća glad, ali isto tako će omogućiti održavanje metabolizma. Važno je da se prate i za veličinu porcija, što bi trebalo da bude više od 250 grama na dijeti bez soli Malysheva je veoma važno čiste vode, tako da je dana potrebno je piti najmanje 2 litre. Poslednji obrok ne smije biti kasnije od 7 sati. Gubitak težine i zbog odbijanja slatko, brašno, tečnost i pečenje. Isključi iz soli dijeta Elena Malysheva potrebno životinjskih i biljnih ulja koja, kao i krumpir i alkohol. Osnova ove metode mršavljenja - proteina hranu, kao i ugljikohidrata. Drugo važno pravilo - večera ne bi trebalo da se održati nakon 7 sati. To je važno ne preskakati doručak, jer to je najvažniji obrok.

Soli dijeta izbornik Elena Malysheva:

• jutroA dio kaša bez soli i 1 žlice. nemasnog jogurta;
• Nosh: Voće osim banane i grožđe;
• ručakProteini dio, to može biti, na primjer, riba ili meso.
• Nosh: Fruit;
• večera: Povrća salata i jaja.

Koristite ovaj način mršavljenja ne može biti u toplotu kada se puno znoja, a sa njim i soli, uz poboljšanu fizičke vježbe, dojenje, trudnoća, i na rizik pogoršanja kronične srčane i bubrežne bolesti.

Video: soli dijeta za 14 dana

Video: Japanski soli dijeta izbornik