Hollywood dijeta za izbornike gubitak težine, recenzije

Tak ista kao Atkins dijeta je popularan među astronautima, Hollywood dijeta za mršavljenje popularan među zvijezdama. To je zahvaljujući ovoj dijeti mnogih holivudskih zvezda izgledaju kao standarde ljepote. Osim toga, ova dijeta može brzo prilagoditi. Za sjeme napomenuti da je njihova brojka koristeći ishrani podrška Hollywood Nicole Kidman, Renee Zellweger i Catherine Zeta-Jones. Takva popularnost u ishrani bez razloga - to stvarno ima visoku efikasnost.

Hollywood dijeta za mršavljenje: Preporuke

Ovaj sistem napajanja ograničava količinu masti i ugljikohidrata, preferirajući proizvode ispunjen proteina. Hollywood dijeta zahtijeva korištenje najmanje jedne i pol litre tekućine svaki dan, u obliku obične vode ili zelenog čaja.

, U skladu sa sljedećim da biste dobili dobar rezultat preporuke Hollywood dijeta za mršavljenje:

Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu. Uprkos tome, u vrijeme od 14 dana od dana dijetu da mu dam.
Svi kruh, kolači, voća i povrća sa visokim sadržajem škroba treba isključiti.
Isto se odnosi i na šećer - u kafu i čaj to jednostavno ne može biti dodan. Međutim, možete koristiti zamjene za šećer bez ugljenih hidrata.
O alkoholna pića na dijeti imaju zaboraviti.
Sva hrana treba biti kuhana, bez ulja ili masti, to jest, mora biti ili kuhano ili na pari.
Potrebno je da se ograničite na soli.

Hollywood dijeta za mršavljenje: meni

jelovnik Hollywood mršavljenja dijeta:

1 i 8 dana ishrane

ručakA par prepelica ili jaje, paradajz srednje veličine, zeleni čaj ili kavu.

večera: Krastavac ili salatu, grejp kat, dvije prepelice (može biti jedno pile).

2 i 9 dana

ručak: Dva prepelica ili jaje, grejpfrut, zeleni čaj ili kavu.

večera: Krastavac, 200g nemasnog kuvana govedina, zeleni čaj ili kavu.

3 i 10 dana

ručak: Dva prepelica ili kokoš jaje, kupus i krastavac salata (možete zamijeniti svježi paradajz salata), zeleni čaj.

4 i 11 dana

ručak: Kupus ili krastavac salata, grejpfrut, kavu ili čaj zeleni.

večeraDva ili prepelice jaja, nemasni sir (200g), kava bez šećera.

5 i 12 dana

ručak: Dva prepelica ili jaje, krastavac ili kupus salata, zeleni čaj.

večera: Krastavac ili kupus salata, 200 grama kuvane ribe, zelenog čaja ili kave.

6 i 13 dana

ručakSalata od jabuke, naranče i grejpa.

večera: Krastavac ili kupus salata, 200g nemasna govedina, zeleni čaj.

7 i 14 dana

ručak: 200g kuhanog pilećeg, krastavac ili salatu, grejp (dostupno narančasta), kavu ili čaj zeleni.

Hollywood dijeta za mršavljenje: rezultati

Rezultat Hollywood dijeta za mršavljenje To je:

gubitak težine u prosjeku za 7 kilograma, ali u nekim slučajevima, ta brojka može dostići 10 kg.

Sve zavisi od početne višak kilograma. Izlučivanje viška tekućine i još drže klirens organizma od toksina, kao i normalizuje metabolizam.

Nakon dijete, ako želite da to ponovi, to možete učiniti je ne ranije od 3 mjeseca. To je zbog činjenice da ishrana ograničena u ugljikohidrata, soli, vitamina i minerala.

Pridržavanje ove dijete, moći ćete pronaći figura kao najbolji glumica u Hollywoodu.